香港
江美儀拍戲被逼到崩潰驚恐癥險(xiǎn)些發(fā)作
拒做網(wǎng)民垃圾婆不再看負(fù)評 活出單身天花板
江美儀入行超過三十年，向來有娛樂圈烈女之稱，外表堅(jiān)強(qiáng)硬朗，其實(shí)她長期受嚴(yán)重抑郁癥困擾，后來演變成驚恐癥，被情緒病糾纏長達(dá)二十年。
她早前做客周國豐的YouTube節(jié)目受訪，坦言自己至今仍有點(diǎn)精神敏感，患上的是驚恐癥，對聲音格外敏感。
江美儀坦言目前仍需要服藥
她透露自己至今仍要靠藥物控制病情，最難受的是不敢坐在餐廳正中間吃飯，總感覺被眾人注視，周遭細(xì)碎聲響像鉆進(jìn)腦子里，音量越變越大，讓人難以承受。
只能走到外面透氣，隨即變得極度緊張、呼吸急促、心跳狂飆，接著忍不住大哭，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)ブX。
江美儀學(xué)會與情緒病和平共存
幸運(yùn)的是，她早年主持女性節(jié)目時(shí)訪問過一位臨床心理學(xué)家，對方一番話點(diǎn)醒了她，讓她正視自身問題，之后主動(dòng)求醫(yī)，開啟漫長治療之路。
最初幾次心理治療，她哭到雙眼紅腫，但數(shù)次宣泄過后，積壓在心底的情緒垃圾慢慢釋放，整個(gè)人輕松不少。
除了服藥提升血清素、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)分泌多巴胺，信仰也給了她很大支撐。她學(xué)會參悟因果、練習(xí)冥想，看透沒人能真正激怒自己，很多煩惱都是自尋心結(jié)。
如今雖仍需少量藥物輔助，已經(jīng)可以安穩(wěn)入睡，學(xué)會用正向心態(tài)和情緒病共處。
回望三十年演藝路，她坦言最大收獲是懂得堅(jiān)持。處女座性格執(zhí)著倔強(qiáng)，旁人常勸她放過自己，她卻為此自豪，感謝自己幾十年從不敷衍，凡事力求做到最好，至少?zèng)]人會詬病她拍戲態(tài)度馬虎。
前輩梁舜燕曾點(diǎn)評她演戲很享受，這句話讓她銘記在心，從此無論角色好壞、境遇順逆，都學(xué)著享受拍戲的每一個(gè)過程。
江美儀人生追求變得非常簡單
談及情緒崩潰的辛酸經(jīng)歷，她分享拍攝《九江十二坊》時(shí)的往事。當(dāng)時(shí)導(dǎo)演陳維冠要求極高，甚至指定眼淚要違背常理、從特定角度滑落。
為達(dá)到近乎苛刻的拍攝要求，她必須把情緒逼到極致，哭到淚如雨下，拍完完全無法平復(fù)，沖到空地不停崩潰大哭，哭到頭暈?zāi)垦＃@恐癥險(xiǎn)些當(dāng)場發(fā)作。
她感慨演員的情緒常在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷從零到極致的劇烈起伏，患上情緒病其實(shí)并不稀奇。走過情緒低谷與人生起落，她如今的追求變得簡單純粹，只求活得開心、身體健康，懂得好好愛惜自己，凡事往美好方向去想。
面對網(wǎng)絡(luò)隨處可見的惡意負(fù)評，她心態(tài)通透，勸大家不要刻意翻看。
直言這類留言殺傷力極強(qiáng)，網(wǎng)友只是發(fā)泄垃圾情緒，若自己放在心上，就等于淪為收垃圾的人。深陷非議和攻擊時(shí)，最好的辦法就是遠(yuǎn)離負(fù)能量，跳出負(fù)面圈子，心境自然不會灰暗。她自認(rèn)半生歷經(jīng)風(fēng)雨，往后余生不會再受同類苦楚困擾。
江美儀感情觀豁達(dá) 選擇不再結(jié)婚
感情方面，江美儀曾和吳君如弟弟吳君祥有過一段婚姻，離婚九年一直單身沒有戀愛。她如今心態(tài)十分豁達(dá)，決意不再踏入婚姻。
她覺得單身生活很好，足夠自由隨性，可以隨時(shí)收拾行李出發(fā)旅行，不用向任何人交代。偶爾生活有壓力、工作遇挫折時(shí)，也會渴望有個(gè)肩膀可以依靠，但也只是一閃而過的念頭。她理想的伴侶是不用時(shí)刻黏在一起的類型，可遇不可求，索性不再強(qiáng)求，順其自然，現(xiàn)在一個(gè)人也過得安穩(wěn)舒心。
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