北京
世界高血壓日
高血壓是目前全球范圍內最主要的致死、致殘風險因素之一，長期控制不佳，極易誘發腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能損傷等嚴重并發癥，嚴重威脅身心健康與生活質量。
健康的生活方式是預防高血壓發病、輔助控制血壓的核心基礎。世界衛生組織明確倡導科學干預方式：日常堅持足量攝入新鮮蔬菜水果；減少久坐不動，規律開展適度運動，如快走、慢跑、游泳、舞蹈及力量訓練等；體重超標或肥胖人群應科學減重、維持健康體重；飲食上嚴格控鹽，少吃高飽和脂肪、反式脂肪類食物；堅持戒煙、限制飲酒，杜絕過量酗酒；已確診高血壓人群，需遵醫囑規律服用降壓藥物，切勿擅自停藥、減藥。
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