胃不好，這8種水果要當心！可能加重胃病，再愛也要少吃

如今，胃病患者越來越多，在多個國家中，我國更是胃病的大國，其中慢性胃炎發病率高達30%、消化道潰瘍發病率為10%，尤其中老年群體更為常見，患胃病概率可達70%以上。

生活中大部分人都有過胃脹、胃痛、胃消化不良的胃部癥狀，嚴重的會發生胃癌，而我國也是胃癌的大國。胃是我們人身上的“國土中心”，好比是胃的位置，如果胃不好，最折磨我們的就是胃痛，這時候再想吃進去食物可就比較困難了。

想有1個健康的胃，那么以下3種傷胃水果，就不要再挑戰了，要不最后得不償失的反而是我們的身體健康。

得了胃病后，這8種水果要少碰

對于本身胃不好的人來說，日常吃水果一定要有選擇地吃，這五種水果勸你最好少吃，否則容易導致本身的病情加重。

1、獼猴桃：獼猴桃屬于寒性的水果，大量攝入容易導致陽氣耗損，容易引起腹痛、腹瀉癥狀出現。

且獼猴桃內還含有豐富的維生素C、果膠成分，這些物質會增加胃酸分泌，讓胃部負擔加重，容易讓患者的病情持續加重。

2、山楂：山楂是個可以助消化的食物，但對于本身胃不好的人而言，不建議大量食用山楂。因為山楂內含有的果膠、單寧酸成分較高，與胃酸接觸后容易形成結石，結石在胃部內會給胃粘膜帶來刺激，容易誘發胃出血、胃潰瘍發生。

3、酸棗：酸棗，每百克中含900mg的維生素C，對于機體抗氧化、清除有害的自由基、抗衰老都有幫助。

但對于胃不好或有胃病的人，不建議空腹吃酸棗，酸棗本身有機酸等果酸含量較高，食用過多極易刺激胃黏膜，甚至因為食用過多的酸棗，酸棗皮會刺激胃黏膜，導致病情加重。同理，還有冬棗等，若當下的腸胃狀態較為虛弱，都應該避免多吃，少吃或不吃為宜。

4、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的獼猴桃堿、單寧果膠、蛋白水解酶以及糖類等有機物質，但是獼猴桃中含有的維生素C和果膠能夠增加胃酸的分泌，從而加重胃部的負擔，導致胃部產生不適反應，比如泛酸、腹痛、燒心等。

此外，獼猴桃是寒性的水果，過多食用容易損傷脾胃的陽氣，從而出現腹瀉、腹痛等癥狀。因此，胃不好的人最好不要吃或少吃獼猴桃。

5、柿子：柿子雖然美味而且營養，但是也有缺點，過多食用對人體也是有危害的，因為柿子中含有較多的單寧，尤其是柿皮中的含量更高，而單寧具有非常強的收斂作用，容易在胃部和胃酸結合而凝固成塊狀物，最終形成結石。

6、青香蕉：在這里需要大家注意的是，如果你胃不好，或本身就有胃病的情況，要避免誤食青香蕉，這種未成熟的香蕉不僅口感很澀，當中還會有大量的單寧（鞣酸），它起到的收斂作用會誘發大便干結，對于有便秘情況的人群，還會加重便秘，對病情更加不利。同時，還會增加腸胃消化的負擔，大家要避免食用。

7、栗子：秋冬是吃糖炒栗子的好時候，金燦燦的糖炒栗子剝開外皮，吃到嘴里軟爛又甜膩的栗子肉，很適合假期一家人圍坐聊天時候，當做零食吃。但是糖炒栗子并不適合胃病患者過多食用。

因為板栗是高淀粉食物，下肚后會迅速在胃腸道里發酵產氣，多吃極易脹氣，特別是糖炒栗子，過多的糖分會刺激胃酸分泌，加重胃腸脹氣。如果是熱板栗還好，如果放涼吃，則更不好消化。

8、紅棗：紅棗的外皮纖維含量很高，不容易消化，吃多了對腸胃不好，可能會引發胃脹等一系列癥狀。如果吃的時候注意過，你會發現，紅棗皮雖然薄薄的，但其實又韌又硬，不容易嚼碎。而且很可能對口腔、腸道黏膜薄弱的地方造成損傷。

那么，有胃病的患者吃什么水果好呢？

胃病患者有建議少吃的水果，那么就有可以多吃的水果。

從醫學上來說，我們建議胃病患者可以多吃香蕉。香蕉具有潤腸通便的作用，還能緩解胃部脹氣的問題，所以對胃部來說能起到一定的養護作用。

其次木瓜中含有的木瓜酵素有利于分解和加速蛋白質的吸收，能夠緩解胃炎和消化不良，而且木瓜還是緩解胃痛和健脾胃的好水果。

第三桂圓可能入藥，具有益氣壯陽、補脾溫胃等多種作用。

第四，櫻桃性溫，具有調中益顏、補中益氣、健脾開胃的作用。

這4類患者，吃水果有講究

上面兩點是對于沒有基礎病的中老年人吃水果的建議，那么對于那些患有高血壓、糖尿病、慢性腎病患者來說，更多的是注意在水果的選擇上。

例如高血壓患者可以選擇含鉀高的水果，比如芭蕉、棗、椰子、牛油果、沙棘、香蕉、菠蘿蜜等，但是合并有肥胖的患者不要食用太甜以及熱量較高的水果。

糖尿病患者該選擇血糖指數低的水果，比如柚子、櫻桃、桃子、李子、草莓、梨子、蘋果等，除此之外，糖尿病患者吃水果最好在兩餐的間隙時候吃，還要定量，比如每次100克。

慢性腎病患者如果尿量正常，可以適當多吃水果，以補充礦物質和維生素等營養成分；如果尿量少則要減少水果的攝入，防止鉀元素攝入后難以排泄而導致病情加重，甚至會危及生命。

飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少 ,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽

所以很多人把其當作癥狀的本身，但這是誤會，由于前面的情況很多人不知情，傻傻搞不清的結果就是一直飽受痛楚，只有搞清楚了，才能對癥施治，農村人有農村人的方法，這些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近農村采摘點紫花苦菜，煮點湯，紅糖加一點是必須的，慢慢的，會好起來的，產于灌南，平時飲食方面要清淡為主，生冷的，辛辣的要盡量避免。

水果雖然營養豐富，但并不是所有水果都適合大家吃，應該根據自身情況來選擇吃什么水果，什么時候吃水果。