北京
埃隆·馬斯克，可能是這個星球上最忙的人之一。
他同時管理著多家公司，從電動汽車到火箭發(fā)射，從腦機接口到社交媒體。人們常常好奇：他是怎么做到這一切的？是不是有什么特殊的精力管理秘訣？
馬斯克自己透露過，他曾嘗試減少睡眠時間——每天少于6小時——以為這樣能擠出更多工作時間。但結(jié)果適得其反。
這個發(fā)現(xiàn)讓他調(diào)整了自己的節(jié)奏。現(xiàn)在，他每年只給自己2到3天的"不務(wù)正業(yè)"假期，但每晚都會保證達(dá)到睡眠的最低點。他說，自己一直保持著"睡眠的極限"。
這句話值得玩味。
在硅谷，"睡眠是弱者的選擇"曾經(jīng)是一種被推崇的文化。創(chuàng)業(yè)者們比拼誰更能熬夜，誰更能靠咖啡續(xù)命。但馬斯克用自己的經(jīng)歷證明，這種文化可能是個陷阱。
少睡確實能讓你多醒著幾個小時，但醒著不等于高效。當(dāng)大腦處于睡眠不足的狀態(tài)時，決策質(zhì)量、創(chuàng)造力和情緒穩(wěn)定性都會下降。對于需要做出高風(fēng)險決策的企業(yè)家來說，這種代價可能是致命的。
馬斯克的選擇是：找到那個"極限"——既不過度放縱，也不過度壓榨。然后保持它。
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