你躺在病床上,渾身插著管子,連翻身都需要人幫忙。
這時候沒人會提醒你:刷牙。
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一項研究發現,住院患者如果堅持每天刷牙,患肺炎的風險可能降低一半。聽起來不可思議,但道理很簡單——口腔里的細菌如果不清理,會隨著呼吸進入肺部。
問題是,這個習慣太容易被忽略了。護士忙著換藥,家屬盯著監護儀,患者自己連抬手的力氣都沒有。牙刷這件事,就這樣滑出了所有人的視線。
它不需要昂貴的設備,也不依賴復雜的醫療程序。只是一把牙刷,兩分鐘,每天兩次。
有時候,最有效的保護,恰恰是最不起眼的小事。
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