女兒頻繁抑郁發作，試圖用失控來發出求救，父母這個錯誤還在無視

阿彩是一名六年級的女生，長得比較高大，看上去很文靜。

父母都是國企中層干部，生活無憂，兩人都比較要強，對孩子的管教也比較嚴格，阿彩和母親更親近。

阿彩學習成績優良，喜歡閱讀，學習基本不用父母操心。

據父母反映，她是一個很有原則的孩子，情緒穩定的時候能夠遵守紀律。

但阿彩在控制情緒方面有困難，一點小事就會引起她的大爆發。

一旦情緒失控，不管是否正在上課，她就會隨手操起東西砸人，或掐人，大哭大鬧，誰勸都不聽，低年級的時候情況更糟糕。

中高年級后，略有改善，但頻率仍然較高，強度較大。

所以同學們要不就對她敬而遠之，要不就故意撩撥，惹她生氣。

母親常常因為她與同學，甚至老師發生沖突，被請到學校。

每次發完脾氣，阿彩自己也很后悔，可是，用母親的話說，她總是好了傷疤忘了痛。

阿彩自己也說：“我就像一只刺猬，一點觸發，我就會鼓起全身的刺，我也不想這樣，可我就是沒有辦法。”

班主任多次找她談話，也曾針對她的情況開展過主題班會活動，家長也很著急，但效果都不理想。

于是阿彩母親和她一起來到咨詢室，請求我的幫助。

據老師的觀察和家長的反映，阿彩是個愛憎分明的孩子，她總是希望別人能聽從自己的要求或安排。

阿彩的父母對孩子的要求也比較嚴格，每當孩子與人發生沖突，總是要求孩子先找自己的原因，先跟人道歉，平時常教育孩子萬事忍為先。

尤其是母親，在家庭生活中，常常壓抑自己的需求，委曲求全，孩子看在眼里，曾多次跟母親表達：“我不要像你那樣活得那么累。”

阿彩長期的情緒失控，使得她成為老師心目中的麻煩學生，同學們要不就對她敬而遠之，要不就故意撩撥，惹她生氣。

她在班里基本沒有關系密切的朋友，有的同學甚至當面叫她的外號。

來自環境的不友好，讓阿彩變得極為在意，一觸即發。

我引導阿彩講出內心感受，對她被壓抑的憤怒情緒表示認同，告訴她覺得自己受到不公平的對待，產生憤怒情緒，是其他人都有可能產生的正常情緒，大家不接受的其實是她表達情緒的行為方式。

當阿彩感受到我對她情緒的認同，她開始逐漸放松下來，慢慢打開了心扉。

阿彩其實意識到自己的行為會造成困擾，可是她就是控制不住，這讓她很是苦惱。

我通過場景重建干預，引導她覺察到她的情緒并不是一開始就一觸即發，而是一個不斷疊加的過程，在這個過程中，她的身體感受在不斷變化。

我幫助阿彩認識到，她可以有意識地在爆發前選擇憤怒的表達方式。

通過場景重建干預，和阿彩一起探討表達憤怒的方式。

和她一起探討哪些方式可行，哪些不可行。

慢慢地，阿彩發展出自己的好幾個控制情緒的方法。

漸漸地，阿彩情緒爆發的頻率降了下來，她臉上的笑容明顯增加了。

阿彩父母不接受她的情緒，更不接受孩子表達情緒的方式，使得阿彩更加壓抑自己，她的憤怒沒能得到有效的釋放，所以，一點觸發就會讓她大爆發。

經過家庭指導，阿彩的母親開始慢慢理解孩子的感受。

在我的幫助和引導下，阿彩和母親練習了各種合適的溝通模式，當阿彩發現，母親可以接受她有憤怒的情緒，她的焦慮大大降低，表達憤怒的方式也更容易被接受。

離開咨詢室的時候，阿彩情緒爆發的頻率和強度都下降了很多，她的攻擊行為已經很久沒有出現。

阿彩的改變讓我感到欣慰，我知道她已經能夠管理好自己的情緒了。