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在孫祿堂先生所著的《拳意述真》第四章第一節【郭云深論形意拳】中,開篇就道出了“形意拳術有三層道理、有三步功夫、有三種練法”。
三層道理講的是“煉精化氣”、“煉氣化神”、“練神還虛”;三步功夫講的是“易骨”、“易筋”、“洗髓”;三種練法講的是“明勁”、“暗勁”、“化勁”。
孫祿堂先生自幼聰慧絕人,性情沉勇雄毅。7歲習武,12歲拜師李奎垣,后深造于形意拳大師郭云深處。郭云深感嘆道:“能得此子,實乃形意拳之幸也!”
孫祿堂與郭云深同吃同住,無論郭云深去往哪里,都會將孫祿堂帶在身邊隨時指教。常常是郭云深騎馬奔馳,孫祿堂則提氣騰空,步行隨后,常日行百余里,全然不覺疲憊!
郭云深經常帶著孫祿堂去訪問那些有一技之長的師兄弟和盟友,讓他們把各自的特長傳授給孫祿堂,孫祿堂悟性極高,一學便會。
一次,郭云深帶孫祿堂去山西拜訪師兄弟車毅齋、宋世榮等,在此期間,郭云深讓孫祿堂與門內外各路高手廣泛交流切磋,孫祿堂每戰必勝,未曾一負!而且是勝人不傷人,謙遜如儀。郭云深贊嘆:“此子真能不辱其師!”此時,郭云深覺得孫祿堂的功夫已不在自己之下了。
車毅齋擅長研究打法,宋世榮擅長研究內功。孫祿堂出眾的人品、高超的武功和非凡的天賦,給他們留下了深刻的印象。后受宋世榮專邀并征得郭云深同意后,孫祿堂再赴山西,得宋世榮講論煉神還虛之法,并論及內外家之別。到此時,孫祿堂內功已至虛境。
之后孫祿堂再返郭云深處,與郭云深共同研究歸納整理形意拳理法,總結出了形意拳有“三層道理、三步功夫、三種練法”。從而奠定了形意拳法中最重要的理論基礎!
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