心疼共情！79年 80年出現(xiàn)絕經(jīng)期癥狀 進(jìn)入更年期，我們都不再年輕

剛剛看到一位79年姐姐發(fā)的帖子，說(shuō)自己已經(jīng)正式進(jìn)入了更年期，人生已經(jīng)進(jìn)入下半場(chǎng)，看完心里滿是心疼與共情。

更年期對(duì)于每一個(gè)女性來(lái)說(shuō)都不是矯情，更不是變老的標(biāo)志，而是走到人生下半場(chǎng)，都會(huì)經(jīng)歷的一場(chǎng)真實(shí)的蛻變。

79的我，正式步入更年期，人生已經(jīng)進(jìn)入下半場(chǎng)。
說(shuō)說(shuō)我的更年期癥狀：
1.陪伴了自己幾十年的“大姨媽”和我說(shuō)再見(jiàn)了，說(shuō)真的還有點(diǎn)不習(xí)慣，正在慢慢接受中。
2.夜尿悄悄來(lái)臨，半夜準(zhǔn)時(shí)叫醒你，不知從何時(shí)起，晚上睡得迷迷糊糊也要跑一趟廁所。
3.睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，晚上睡不著，早上很早醒，終于體驗(yàn)了失眠的感覺(jué)，翻來(lái)覆去，還會(huì)莫名其妙出汗。
4.對(duì)親密關(guān)系失去了興趣，老公偶爾也有抱怨，大部分時(shí)間也理解，畢竟身體在變化。
5.情緒不穩(wěn)定，控不住想發(fā)脾氣，也變得愛(ài)嘮叨了。我還和孩子們說(shuō)：媽媽更年期了，不要惹我生氣哦！

我表姐也是79年的，去年就停經(jīng)了，今年是一陣一陣地發(fā)熱出汗，還頭暈?zāi)垦Ａ苏欤旌蠡謴?fù)了正常，一個(gè)多月里發(fā)生過(guò)兩次這種情況，就是感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)的，一抬頭，躺著轉(zhuǎn)身就會(huì)這樣。

我還有個(gè)79年的同事，她月經(jīng)還有，但從以前的7天變成3天了，估計(jì)離絕經(jīng)也快了，現(xiàn)在就是乏力，關(guān)節(jié)不舒服，從頸椎到腰椎再到膝蓋和腳踝，又僵又硬又酸，各種檢查做個(gè)遍，最后說(shuō)就是雌激素減少了。

這個(gè)帖子的評(píng)論區(qū)滿滿的相似情況，有77年的網(wǎng)友姐姐只有臉上有了斑，其他不受影響。

還有80年的網(wǎng)友都有了絕經(jīng)癥狀，87年的網(wǎng)友月經(jīng)一直不正常。

很多人提起更年期，總帶著偏見(jiàn)和誤解，覺(jué)得是脾氣變差、情緒失控的代名詞。可只有親身經(jīng)歷的人才懂，這從來(lái)不是主動(dòng)的選擇，而是身體悄悄發(fā)出的信號(hào)，是歲月自然的過(guò)渡。

其實(shí)更年期從來(lái)不是人生的下坡路，更不是衰老的開(kāi)始。它只是告別了前半生的奔波與操勞，告別了為生育、為家庭、為瑣事?tīng)拷O的歲月，正式開(kāi)啟只屬于自己的下半場(chǎng)。

人生下半場(chǎng)，拼的不是年輕，不是完美，而是心安與自在。愿每一位走到這個(gè)階段的女性，都能被自己溫柔以待，不慌不忙，從容自在，把往后的日子，活成屬于自己的好光景。