五一出行必看！中疾控發布健康防護提示→

2026年“五一”假期將至，公眾探親訪友、旅行等流動與聚集活動增加。中國疾控中心提醒：

境內旅行做好 諾如病毒胃腸炎 、手足口病、發熱伴血小板減少綜合征、人感染新亞型流感等傳染病及食物中毒的預防；

出境旅行需關注目的地傳染病疫情形勢及相關部門健康提示，如登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病、瘧疾等蚊媒傳染病和麻疹、猴痘等傳染病的預防。

Part. 0 1

諾如病毒胃腸炎

諾如病毒胃腸炎的感染途徑多樣，可通過食用被病毒污染的食物或飲用水、接觸患者及其污染的物品和環境，或是吸入患者嘔吐時產生的氣溶膠等方式感染。該病毒傳染性強，人群普遍易感，且可能多次感染。臨床常見癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，其中成人多以腹瀉為主要表現，兒童則更易出現嘔吐癥狀。

主要防護建議：

養成勤洗手的良好習慣，保持手部清潔，尤其是在飯前便后、加工制作食品前，需用洗手液或肥皂配合清水徹底清洗。

重視飲食與飲水衛生，不飲用生水，蔬菜水果需徹底清洗干凈，各類食物務必燒熟煮透，尤其是牡蠣等貝類海鮮。

若出現人員嘔吐情況，需及時用含氯消毒劑處理；被嘔吐物、糞便污染的物體表面，要立即用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清潔消毒；被污染的衣物、床單等需及時更換清洗；處理污染物時務必佩戴一次性手套，操作完畢后認真洗手。

若人群聚集場所出現多人同時發病，應第一時間向當地疾控部門報告，并積極配合開展疫情調查和處置工作，防止疫情進一步傳播擴散。

Part. 0 2

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒感染引發的常見傳染病，5歲及以下嬰幼兒為高發人群。主要臨床表現為手、足、口、臀部出現斑丘疹、皰疹，多數患者會伴隨發熱癥狀。其傳播途徑主要包括直接接觸患者的皰疹液、鼻咽分泌物、唾液、糞便，接觸被污染的手、毛巾、手絹、玩具、餐具等物品或環境，也可通過呼吸道（如咳嗽、打噴嚏）傳播，飲用或食用被病毒污染的水和食物也可能被感染。接種EV-A71疫苗可有效預防該型病毒感染引發的手足口病，同時能顯著降低重癥病例的發生風險。

主要防護建議：

兒童接觸公共物品后、接觸唾液及呼吸道分泌物后、如廁后、進食前，以及家長和看護人加工食品前、更換尿布或處理被糞便污染的物品后，均需用清水和洗手液（或肥皂）正確洗手。

盡量避免讓兒童接觸患病兒童，不與患病兒童共用餐具、毛巾等個人物品，防止交叉感染。

居室要經常開窗通風，勤晾曬衣被；對日常接觸頻繁的臺面、門把手等物體表面，以及兒童的玩具，定期進行清潔和消毒。

鼓勵家長帶兒童在12月齡前完成EV-A71疫苗全程接種，為孩子筑牢防護屏障。

Part. 0 3

發熱伴血小板減少綜合征

發熱伴血小板減少綜合征是一種病毒性傳染病，主要通過蜱叮咬傳播，接觸有出血癥狀的患者或其遺體也可能被感染。主要臨床表現為發熱、血小板及白細胞減少，常伴隨乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，部分患者還會出現頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等不適。

“五一”假期正值蜱蟲活躍期（每年4-9月），人體被蜱叮咬的概率明顯增加。蜱蟲主要棲息在草叢、灌木叢、樹木繁茂的區域以及動物體表，人們在戶外遛狗、露營、園藝、采茶、耕種或打獵時，都可能與蜱蟲接觸，即便在自家院子或社區內也存在接觸風險。蜱蟲常附著在人體頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，吸飽血后蟲體會膨脹至黃豆大小。

主要防護建議：

假期出行時，盡量避免接觸雜草、灌木叢以及野生貓、犬；前往山地、林區等野外環境，建議穿著淺色長袖長褲，將褲腿扎入襪子，同時涂抹驅避劑；戶外活動結束后，仔細檢查全身皮膚，確認是否有蜱蟲附著。

一旦發現蜱蟲附著在皮膚上，需盡快規范清除：可用酒精噴涂在蜱蟲身上，使其頭部放松或死亡，再用干凈的細尖頭鑷子輕輕取出，切勿生拉硬拽，以免拽傷皮膚或導致蜱蟲頭部殘留體內。取出后，用碘酒或酒精對局部皮膚進行消毒，并密切觀察身體狀況，必要時及時咨詢醫務人員。若被叮咬后幾周內出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，需盡快就醫，并主動告知醫生野外活動史、動物接觸史及蜱蟲叮咬史。

發現有發熱、出血等癥狀的患者，應立即送醫救治，避免在無防護措施的情況下對患者進行護理；若患者不幸離世，嚴禁在無防護狀態下處理其遺體。

Part. 0 4

蚊媒疾病

蚊子可傳播登革熱、瘧疾、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等多種傳染病，常見癥狀包括發熱、寒戰、皮疹、頭痛、肌肉及關節疼痛，部分患者還會出現出血傾向。“五一”假期若前往熱帶、亞熱帶地區旅行，需重點做好防蚊蟲叮咬措施。

主要防護建議：

主動做好防蚊措施，避免被蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊活動的地區，房間內可使用蚊香、電蚊香液，同時安裝紗門、紗窗和蚊帳；前往公園、綠化帶等戶外區域時，穿著寬松、淺色的長袖上衣和長褲，在裸露皮膚及衣物上涂抹蚊蟲驅避劑，盡量減少在草叢、樹蔭等陰暗潮濕區域長時間停留。驅避劑需選擇含避蚊胺或驅蚊酯等有效成分，且標注有農藥登記證號（衛生用農藥以WP開頭）、農藥生產批準文件號、產品標準號的合格產品，并嚴格按照說明書使用。

旅行時優先選擇有空調或紗窗的酒店入住；若住宿場所無空調、紗窗，需及時使用蚊香或滅蚊氣霧劑，同時搭配蚊帳使用。

若在蚊媒疾病流行地區出現發熱、寒戰、皮疹、頭痛等癥狀，需及時就醫；有流行地區旅居史，返回本地后2周內出現可疑癥狀，應立即就診，并主動說明旅居史和蚊蟲叮咬史。

Part. 0 5

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道傳染病，傳染性極強，四季均可發病，以冬春季較為多見，兒童是主要易感人群。患者是麻疹的主要傳染源，從疾病潛伏末期到出疹后5天均具有傳染性。感染后通常會出現發熱、流涕、噴嚏、咳嗽等上呼吸道癥狀，口腔頰粘膜周圍可見有紅暈的藍白色斑點（柯氏斑），發熱2-5天后會出現特征性皮疹。

目前我國麻疹疫情處于極低水平，但全球多個國家麻疹疫情已出現反彈，部分國家甚至達到近20-30年最高傳播水平，因此出境旅行需重點做好防護。

主要防護建議：

接種麻腮風疫苗是預防麻疹最經濟、最有效的方式，接種后可產生長期有效的保護，適齡兒童需按照免疫程序及時接種疫苗。

前往人員密集場所時，需做好個人防護，科學佩戴口罩，減少感染麻疹的風險；尤其要加強對8月齡以內、尚未達到疫苗接種年齡的嬰幼兒的保護，盡量避免其接觸可疑人群。

Part. 0 6

猴痘

猴痘是由猴痘病毒引起的急性傳染病，主要臨床表現為發熱、皮疹、淋巴結腫大等，免疫力低下人群若治療不及時，可能發展為重癥。猴痘的主要傳播途徑是直接接觸患者的病變部位分泌物、滲出物，常見接觸方式包括性行為、家庭內密切接觸、醫療護理接觸等。

主要防護建議：

主動了解猴痘防控知識，增強自我防護意識，養成良好的衛生習慣。

避免與猴痘患者或有可疑癥狀者密切接觸，若出現疑似癥狀，需及時前往醫療機構就診。

嚴格遵守國家出入境管理相關規定，配合做好出入境檢疫工作；歸國或來華人員若出現皮疹等癥狀，需及時主動就醫，并告知接診醫生發病前21天的境外旅行史和相關可疑暴露史。

Part. 0 7

人感染新亞型流感等動物源性傳染病

人類可能通過多種方式感染人感染新亞型流感、布病、炭疽等動物源性傳染病，比如接觸動物（飼喂、撫摸、屠宰、剝食、加工等）、食用未煮熟的動物產品（肉、蛋、奶等）、接觸動物棲息地環境等。

主要防護建議：

避免進入野禽等動物的棲息地，不接觸、不食用野生動物；盡量避免直接接觸任何動物，尤其是來歷不明的動物。

不食用未燒熟煮透的肉、蛋、奶等動物產品；選擇新鮮、安全的動物食品原料，加工過程中注意生熟分開，防止交叉污染。

Part. 0 8

食物中毒

每年5-10月是我國食物中毒的高發時段，“五一”假期期間，聚餐和在外就餐的機會增多，食物中毒的風險也相應上升。其中，微生物所致的食物中毒最為常見，野生菌、野生植物等引發的中毒也時有發生。食物中毒通常在進食后短時間內急性發病，主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

主要防護建議：

注意個人衛生，勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前，務必徹底清洗雙手。

選擇新鮮、安全的食品原料，加工過程中嚴格區分生熟，避免生熟交叉污染。

外出就餐時，優先選擇規范經營、衛生條件良好的餐飲單位，不食用無衛生保障的路邊攤、流動攤販食品。

不食用未燒熟煮透的食物，不食用不干凈的水果和蔬菜，不食用來歷不明的食物；不采摘、不食用野生蘑菇及野生植物，不隨意飲用自制或來源不明的藥膳、藥酒，防止因食用烏頭（附子）、斷腸草等有毒物質泡酒引發中毒。

熟食在常溫下存放時間不宜超過2小時，剩余食物需及時放入冰箱冷藏；冰箱內存放的剩余食物，不宜直接食用，需充分加熱后再食用。

最后提醒大家

“五一”假期出行

健康防護不可松懈

牢記以上防護要點

做好個人防護

才能安心享受假期

守護自己和家人的身體健康！

來源：中國疾控中心

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