想要健康活過一百歲？從這4個方面關注抗衰，別錯過北京衛視《養生堂》與安利紐崔萊聯手的權威抗衰干貨

身體開始“不聽指揮”？皮膚狀態、氣色、體態悄悄走下坡路；腸胃動不動鬧脾氣，睡眠翻來覆去不安穩，連情緒都跟著起伏不定……

別慌！這些不是“老了就認了”的無解題，而是身體在發出信號：抗衰，必須從根源下手。

2026年北京衛視《養生堂》和首席營養健康合作伙伴安利紐崔萊再度強強聯手，推出四期《養生堂-健康活過100歲》特別節目，節目聚焦四大核心抗衰主題，從女性核心抗衰的卵巢保養、守護胃腸健康，到快手易做的營養早餐、內外兼修的凍齡秘籍，把抗衰這件事聊透、玩透、整明白！每期都將邀請人氣明星藝人做客現場，與專家、主持人一同嘮抗衰、聊養生，分享自己的私人保養小技巧，解鎖明星同款健康秘籍！

4月26日起，在北京衛視《養生堂-健康活過100歲》16：32，新媒體端：抖音/視頻號/快手/微博同步上線播出。

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第一期｜護好女性抗衰器官

情緒變化、睡眠不安、肌膚暗沉、經期不穩定……每一種狀態波動，都是卵巢在不同階段發出的呼救信號。卵巢養護，是女性衰老減速帶，是情緒穩定器，是皮膚保鮮劑。協和專家陳蓉主任、名模李艾和悅悅組成中女聊天局，揭秘卵巢抗衰的那些事兒，用科學充足的營養補充和健康的生活方式守護巢能力，把身心的掌控權交還給自己。

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第二期｜胃腸健康保衛戰：守“胃”健康新主張

協和專家林國樂主任、中國營養學會益生菌益生元與健康分會副主任委員王欣教授，攜手《甄嬛傳》“溫太醫” 張曉龍重磅亮相。胃痛、反酸、幽門螺桿菌反復感染？第二期把槍口對準現代人的「玻璃腸胃」?？褂母韶洠改c屏障修復，從根上教你養出鋼鐵胃。畢竟活過100歲，得先讓消化系統不罷工。

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第三期｜營養早餐革命：別再糊弄第一餐了

早餐吃不對，全天都白費。第三期聚焦健康生活方式，手把手拆解營養早餐黃金標準：優質蛋白＋多維多礦+優質脂類+膳食纖維+植物營養素和益生菌，一個都不能少。吃飽不等于吃好，營養細分才是硬道理——這句話到時候刷屏別怪我沒提醒。

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第四期｜凍齡抗衰終極戰：膠原蛋白肽的秘密

年底壓軸大戲，直擊每個女人的終極夢想——如何老得慢一點。膠原蛋白肽到底是不是智商稅？怎么補才有效？從皮膚到骨骼，從實驗室數據到真實案例，一次性把「凍齡」這件事聊透。冬日限定，凍齡不凍結。

為什么值得蹲？

權威頂配：協和等權威機構大咖輪番上陣，科普不跑偏。

形式炸裂：聊天局、道具秀、趣互動，知識不枯燥。

明星玩真的：不是站臺念稿，是真分享真體驗，代入感拉滿。

安利紐崔萊全程營養加持：從植物營養素到均衡膳食，健康活過100歲有了科學后盾。

2026年，4月26日北京衛視 16:32播出。鎖定北京衛視《養生堂-健康活過100歲》，四期定制節目，四場抗衰必修課，把年輕留在身上。