斷食養生是荒謬的，想吃點什么就吃點什么吧

文/周伯通

現在的人啊，對養生太執著了，各種方法瞎折騰，尤其是對古人的一些傳統一知半解，比如我們的道家講“辟bi谷”，這都是附加了一定條件的，你不能簡單地理解為“絕食”啊，我覺得吧，“辟谷”一定不是主動搞出來養生的，而是被動的，被逼得沒有辦法，才發明了一套“續命”的方法。

有的吃，誰不愿意吃頓好的啊！我們古代道士在山上，糧食資源都緊缺，碰上戰亂就得挨餓，因此只能通過每天少吃或者隔三天、隔一周吃一次來續命，但是他肯定有其他輔助條件的，比如打坐、冥思、靜心放空、戒色戒欲、不和人吵架、也不生氣啥的，這是極端情況下，低能量的極限續命的一種方式，和養生治病沒有多大關系。

老外的搞的“斷食與養生”，我認為都是抄襲中國的，因為我發現老外抄東西的一個規律了，比如一個系統性的東西，他抄了過去以后，就細分。就是把科學變成了學科，我看了一個網友在我寫的東西后面留言，我感觸很深啊，他說，并不是說科學不對，而是外國人搞出來的東西都是學科，人體對他們來說是零件，不是系統工程。

我想，為什么他們會這樣呢，我覺得和他們的語言文字有關系，中文單個的字就像一幅畫，是立體的，自然思辨就是綜合的。而英語以及其他國家自創的語言，其實就是一個標簽，是讓你認識東西的，他沒有辦法具備思想在里面。我們的一個字或者一個成語就是一個壓縮包，老外要搞明白他，只有解壓縮，于是科學到他們手里就變成了學科，他們把東西分開來之后，又合不起來，自然就成了單一邏輯。

那為什么學科的東西更容易被人接受呢，原因很簡單，不需要自己再去參悟，那里面條條框框的一是一，二是二的，你可以照著做，不用去問為什么。辟谷這東西，你要搞明白了，那就是要走上修仙之道了，本質上是極端情況下的續命之道。被老外抄走了之后，就開始寫書，英國醫學博士麥克爾·莫斯利寫過《斷食與長壽》的書，還全球暢銷呢。老外也不會搞綜合思辨，就是說斷食能清除垃圾啊，但凡事都有兩面的，或許斷食真的有好處，但必定也會有壞處，那么通過什么方式，把壞處降到最低呢，他又是不懂的。

有些人信這玩意的，外國有個女的叫“艾瑪.沃特森”的，她不但是一個嚴格的“素食主義”者，她還經常斷食，結果30歲的她看起來像60歲，面皮包不住骨頭，整個臉都凹凸不平。現在國內有好多年輕的女孩子懷不上孩子，我覺得也和長期的節食有關系，自己想吃，但強迫自己不吃，我是不明白，你自己身體發出來的信號，說我要吃東西，你要反對它，而別人說的“節食有利于健康”，你就聽別人的，你這屬于不相信自己，跟自己的身體作對！

我們一講到道士，腦海中的第一印象可能是“仙風道骨”，講的這么文縐縐的，其實就是一個字，就是“瘦”，其實在我看來，就是營養不良，當然了，營養不良也有營養不良的好處，那就是顯得人精神，我大概讀初中的時候也是“仙風道骨”的，那么仙風道骨有什么表現特征呢，那就是“眼睛放光”，為啥眼睛放光呢，其實就是“渴望”，你有了期盼之后，眼睛才會放光，什么叫“渴望”，那就是想得到而又得不到。為什么現在的人，很多是眼光渾濁而呆滯了呢，就是沒欲望了。為了追求欲望，要找出活的意義，于是人就開始折騰，吃飽了撐了之后，研究人生新的意義，于是就出來了“絕食而養生”的哲學。

說到這里，不得不提到我以前的一個老板，上億的資產，但50多歲就走了，經常和一些人在一起辟谷啊，但那操作方法，中不中、洋不洋的，有時候直接餓暈倒了，他吃不吃飯我倒是不關心，畢竟窮人的思維和富人的思維不在一個頻道上。但是有些行為，我還是不能理解的，比如，到山上接山泉水回來，那司機用塑料桶接了很多桶，一車子拉回來，每個辦公室的飲水機都放一桶，也算是好意吧。但是我不喝，因為我從農村長大的，我還有一點點常識，脫離了時代背景，跟人家講天然的、野生的就是好的，我是不相信的。那個接回來的山泉水，嘛呀，里面漂著細細的灰塵一樣的東西，我也不知道他們怎么能喝的下去的，號稱親近大自然，然后常常“斷食養生”，最后年紀輕輕的，把自己送走了！

確實我小時候是在河里面喝水的，河里面的魚弄起來，抹上鹽，曬干了，在燒飯的時候，擱飯鍋里一蒸，那是噴香的。但是后來，我去河里洗腳都不去了，那里面的魚弄起來，不管你咋弄，都是腥氣的不得了，道理其實很簡單的，以前魚是吃草的，也沒有商業化，后來被人承包了，啥玩意都用！以前農村沒有化肥，或者買不起化肥，很多人為了增產，最多朝田里撒點鹽，為啥要撒鹽，原理我不懂，因為我長大了沒種過田，可能是增加田的肥力吧。但是后來農藥、化肥、除草劑多了之后，你還說，河里的天然水能喝，野生的魚能吃，以我的親身經驗來看，這都是完全不靠譜的。

有的人說我是中醫黑，其實可能誤解了我，我常常舉的例子，就是想說，自然的毒可以靠自然來解，但是化學的毒，靠自然是解決不了的。農村貓狗，以前中毒，它們自己去找一種草吃，然后就好了。假如現在它們不小心碰到了農藥或除草劑而中了毒，它吃啥草都不好使。中醫學也是這樣，你拿著古代方子面對現在的問題，怎么可能行得通呢，比如核污染，你要把體內的輻射源祛除，古人也沒想到后人會搞出各種奇奇怪怪合成的東西啊，這就是需要醫學也要跟進時代的發展，你說體內有濕氣，中醫好解決，現在是體內有化學毒氣啊，你不換新思維，那又怎么能行呢？

國外有科學記錄且被權威認證的最長辟谷時間為382天?，由蘇格蘭男子?安格斯·巴比里完成，很多人聽了這個新聞報道，覺得斷食382天，還能活著，就可以修仙了，但是這里面卻隱瞞了一個東西，雖然他不吃主食，但是水、維生素、礦物資、茶、咖啡每天都供應的啊，這些隱不隱瞞的都不重要了，就算他382天沒吃東西嘛，但是大家有沒有跟蹤后續的事情呢，就是他活了多大呢，他死的時候是51歲，為啥他的壽命又不去宣傳呢，只宣傳他不吃不喝382天還沒事呢！其實他的死很簡單，就是餓到了器官各方面出問題死了，沒別的原因。

我一直覺得“辟谷術”是不得已而為之，有的吃，我為啥不吃呢？只是后來有人開始搞商業化騙錢了，把這種事情搞的很神秘，其實明朝的書籍就記載了“斷食養生”的騙術，明朝有一本《杜騙新書》也講了“辟谷術”修煉者騙人的故事：有一個和尚自稱能七八天不吃飯，騙老百姓跟他一起修煉，買他所謂修煉用的“孩兒丹”。縣官發現后，警告百姓不要上當，百姓不聽；無奈之下，縣官把和尚抓起來關到空屋中，派人秘密監視。結果發現此人所謂的“辟谷”，不過是把食物藏在掏空的大佛珠中，餓的時候就從佛珠取出食物，和水吞下而已。

現在這種“饑餓療法”、“絕食療法”居然國際化了，然后又出口轉內銷，外國的醫學博士一推銷，大家更是認可了，這是很荒謬的，每個人生長的地方不同、環境不同，怎么可能有“萬能療法”呢？孟加拉或海地人吃不上飯，你跟他們講“饑餓療法”，估計他們要拿刀砍死你！只有那些天天飽暖思淫欲的貨色，確實要餓上幾頓，否則他們腦子不清醒，無惡不作的。對于我們普通人來說，該吃吃該喝喝，不要想那么多。

對普通人來講，能提高人壽命的，一定是吃得飽、穿得暖，如果絕食能長壽，那現在能活到很大歲數的，應該是海地或剛果之類的地方！影響人壽命的，都是生存的壓力，古代是吃不上飯的壓力，現在吃上飯了，那就是精神上的壓力，普通人天天上夜班，全年無休，早死很正常；富裕的人，欲求不滿，有了一個億還要十個億，還天天想著剝削人壓榨人，早死也很正常。但是不管你怎么養生，過百歲的少之又少，為什么年輕的時候，一定要把自己餓的眼冒金星，就為了理論上老了以后多活幾年呢，完全沒有必要的，想吃點什么就吃點什么吧，這比多活幾年強多了！

明人不說暗話，

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