我設(shè)了五個(gè)鬧鐘:六點(diǎn)半,六點(diǎn)四十,六點(diǎn)五十,七點(diǎn),七點(diǎn)十分。每個(gè)鬧鐘的備注分別是:“該起了”“真的要起了”“最后一次”“我發(fā)誓這是最后一次”“你遲到了自己看著辦”。六點(diǎn)半那個(gè)響的時(shí)候,我關(guān)掉,心想再瞇五分鐘。六點(diǎn)四十那個(gè)響的時(shí)候,我翻個(gè)身,心想這次真的最后一個(gè)。六點(diǎn)五十那個(gè)響的時(shí)候,我已經(jīng)開(kāi)始跟自己談判:“要不請(qǐng)半天假?”七點(diǎn)那個(gè)響的時(shí)候,我猛地坐起來(lái),看了一眼手機(jī),發(fā)現(xiàn)今天是周六。那種感覺(jué),比中獎(jiǎng)還爽。但周六的鬧鐘忘了關(guān),我躺在那里徹底清醒了,開(kāi)始想一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題:我到底是怕鬧鐘響,還是怕那個(gè)被鬧鐘叫醒之后要面對(duì)的一天?后來(lái)我把所有鬧鐘都刪了,只留了一個(gè)——早上七點(diǎn),備注就一個(gè)字:“沖。”現(xiàn)在每天鬧鐘一響,我像彈簧一樣彈起來(lái),刷牙洗臉出門(mén),一氣呵成。不是因?yàn)槲也焕Я耍且驗(yàn)槲野l(fā)現(xiàn),賴床的每一分鐘,都在消耗我今天的心情。多睡五分鐘,換來(lái)一整天趕時(shí)間的慌張,這筆賬怎么算都虧。但周末我還是會(huì)關(guān)掉鬧鐘。因?yàn)槟茏匀恍训娜兆樱攀腔钪母杏X(jué)。#早起困難戶 #成年人的自控力
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