科學家發現市面上流行的魚油補劑可能對大腦造成風險

最新研究發現，市面上廣泛服用的魚油補劑，在特定人群中可能對大腦并非有益健康，甚至妨礙腦損傷后恢復。該研究發論文發表在《細胞報告》上，重申了即使是常見的保健補品，未必對所有人都有益。值得關注。

閱讀文摘

魚油主要含有兩種ω?3脂肪酸：DHA和EPA。DHA被視為維持神經元結構和功能的“好脂肪”，與視覺和認知健康密切相關。但本研究提示，另一種成分EPA在腦損傷情境下可能產生截然不同效果。

研究人員在小鼠動物模型中發現，當長期補充魚油、腦內EPA水平升高時，在多次輕微頭部打擊后表現出更差的神經功能和空間學習成績，同時大腦皮層血管周圍出現更多tau蛋白沉積——這是慢性創傷性腦病等神經退行性疾病的標志之一。

在分子層面上，研究發現EPA會重編程大腦皮層與血管修復相關的基因表達，抑制血管生成信號通路，削弱血管穩定性和修復能力。

為驗證這些發現是否具有臨床相關性，研究人員還檢查了經神經病理學確診的CTE 患者的尸檢腦組織。這些曾長期承受反復腦部沖擊的個體，其大腦皮層顯示脂肪酸代謝失衡和廣泛的轉錄改變，尤其是在血管和代謝通路上，呈現出與EPA相關脆弱性相似的“指紋”。 研究人員據此認為，一個“情境依賴的代謝脆弱點”可能存在：在易感大腦和特定代謝環境下，EPA的累積會讓神經血管單元更難在創傷后實現自我修復。

研究人員認為，這并不意味著普通人應當停止服用魚油，也不是在否定ω?3全部益處。 現有證據主要針對反復輕度腦損傷這一特定患者情境，研究也無法完全還原現實生活中飲食結構、整體健康狀況和生活方式等復雜變量。 合理的解讀是：魚油和 ω?3并非“放之四海而皆準”的健康萬能補劑，其效果取決于劑量、服用時間、生理狀態以及是否存在腦損傷等背景因素。

該項研究為“精準營養”打開了新窗口：未來腦健康干預不應當只看某種營養素是否“有益”，而要問——對誰、在什么情況下、通過什么機制才是安全且真正有用的。

(群規: 實名+機構)

從4月1日開始【亞太長壽醫學會】(Asia-Pacific Longevity Medicine Society)正式組建【會員群】。將以最快捷方式分享長壽醫學、長壽科技、數字健康以及AI驅動健康優化等領域前沿資訊、以及長壽診所模式迭代更新，同時還包括運動處方、營養處方、功能醫學等領域資訊。【會員】也可以咨詢個人感興趣內容的最新進展，我們將竭誠為【會員】提供專業服務。申請加入會員,微信聯系：GlobalMD2026；或APACLONGEVITYSOCIETY

關注我們，獲取生物醫學前沿最新資訊