“破零計劃”！校長上場和學生比拼引體向上

當引體向上成為孩子們的“攔路虎”，是強行說教，還是靜待花開？北京市第五中學分校校長于鐵浩，用一段親身經歷給出了答案。面對體質監測中觸目驚心的零分率，他全力推行“破零計劃”，卻一度收效甚微。直到那個傍晚，操場上幾個咬牙堅持的少年，用汗水與倔強給他上了最深刻的一課——教育，從來不是單向的“教會”，而是師生彼此的“照亮”。今天，就讓我們一起來感受“破零計劃”故事背后的溫暖與力量。

從前，我始終堅信是教育者引領學生向陽生長，直到東城區引導學校全面推進學生引體向上項目“破零計劃”，我才真切地領悟到：很多時候，是學生們的堅守與熱忱，推著我們優化教育實踐，也推著我重新叩問初心、躬身踐行“健康第一”的教育理念。

推行“破零計劃”，源于去年體質監測數據帶來的深刻觸動。當時學生引體向上項目的高零分率令人揪心。為此，學校從場地保障、教練配備、訓練方案優化等方面全力推進計劃，我也暗下決心，親自跟進，見證孩子們的每一點進步與蛻變。

計劃推進之初，阻礙重重。部分學生因基礎薄弱而半途而廢，有的怕苦怕難，逃避訓練，還有的因多次失敗而喪失信心。我看在眼里，急在心里，多次在晨會、班會上強調體質健康的重要性，并與體育教師協作調整訓練方案，從基礎力量訓練入手，循序漸進地引導學生，但初期效果仍不盡如人意。

真正的轉折，源于一群孩子的執著堅持。一天傍晚，我途經操場，本應空寂的單杠區域，此時卻有幾名男生正在反復練習，不肯停歇。其中一名瘦小男生，雙手緊握單杠，臉頰漲紅、手臂顫抖，一次次拉起又落下，汗水浸透校服卻從未停下。我悄悄駐足，內心深受觸動，上前輕聲詢問是否需要休息。他滿臉汗水卻眼神堅定：“校長，我想實現‘破零’，不想拖班級后腿?！蹦且豢?，我豁然開朗：教育從不是單向灌輸，而是師生間的彼此成就、共同成長。

2025年，學校的一個班級代表轄區參加市級“班超”比賽，賽事要求校長參與引體向上項目比賽并計入團體總分。我既為孩子們驕傲，也暗下決心不拖后腿，每天抽出固定時間，與孩子們一同訓練，跟著體育老師學習標準動作、糾正發力誤區，也與他們分享訓練中的喜怒哀樂。孩子們的鼓勵與分享，給了我莫大的動力。比賽當天，賽場氛圍緊張熱烈。孩子們沉著應戰、奮勇拼搏，每一個動作都竭盡全力；我也迅速調整狀態，全力以赴完成項目。我們取得了優異的成績。

隨著“破零計劃”推進，越來越多學生實現了引體向上項目“零的突破”，校園里形成了“比學趕超”的良好氛圍。更讓我欣慰的是，孩子們不僅體能得到提升，更在堅持中學會堅韌、收獲自信、懂得團結，這些品質遠比成績更珍貴。

這段時間，我常反思，教育的本質不是教育者單向地“教會”學生什么，而是師生一同成長、彼此成就。我們推行“破零計劃”是為了守護學生健康，但孩子們的堅持卻教會了我們執著與成長，也讓我們更加強化了“健康第一”的理念。體質健康是學生成長的基石，師生雙向奔赴的成長，才是教育最本真的模樣。

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文字：于鐵浩（北京市第五中學分校校長）

編輯：張秋穎

校對：孟莞

審核：張秋穎

終審：冉陽 李繼君

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