警鐘長(zhǎng)鳴！三場(chǎng)馬拉松倒下三個(gè)，有一個(gè)進(jìn)了ICU

上周末，湖南岳陽(yáng)、九江、上海蘇州河半程三場(chǎng)馬拉松，均出現(xiàn)選手突然暈倒的情況，不僅引發(fā)社會(huì)對(duì)賽事安全的高度關(guān)注，更給每一位跑者敲響了一記沉重的安全警鐘。

這三起意外的發(fā)生，有著驚人的相似之處——均出現(xiàn)在賽事后半程或沖刺階段，正是馬拉松意外的高發(fā)期。

3月28日的上海蘇州河半程馬拉松，作為上馬直通關(guān)鍵賽，因直通門檻提升，不少選手超負(fù)荷參賽，一名選手途中倒地，好在急救人員1分鐘內(nèi)抵達(dá)處置，最終轉(zhuǎn)危為安。

而3月29日，岳陽(yáng)馬拉松賽道41公里處，一名選手突然倒地，現(xiàn)場(chǎng)工作人員、志愿者及周邊跑友第一時(shí)間上前救助，急救人員緊急送醫(yī)，但截至目前，選手身份、倒地原因仍在核實(shí)，搶救結(jié)果尚未公布；

同日上午，九江馬拉松的王先生（化名）在半程附近突發(fā)暈厥，經(jīng)醫(yī)護(hù)人員緊急處置后轉(zhuǎn)入ICU，好在次日病情趨于穩(wěn)定；

看到這些新聞，心里滿是揪心。

其實(shí)這些意外并非偶然，從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度來看，長(zhǎng)時(shí)間跑步后，選手體內(nèi)糖原耗盡，若強(qiáng)行沖刺，會(huì)急劇加重心臟負(fù)荷，再加上脫水、電解質(zhì)紊亂等問題，很容易誘發(fā)意外。

更值得警惕的是，很多跑友心中都有“完賽執(zhí)念”，總想著咬牙堅(jiān)持、突破自我，卻往往忽視了身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，這才是最危險(xiǎn)的。

近年來，馬拉松成為全民健身的潮流，越來越多人踏上賽道，但賽道意外頻發(fā)，背后的誘因大多離不開心臟隱患、盲目沖刺、電解質(zhì)紊亂這幾點(diǎn)。

很多跑友盲目跟風(fēng)報(bào)名，賽前不做體檢、不做風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，日常缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練，比賽中一味追求速度，殊不知，這樣的“任性參賽”，其實(shí)是在拿自己的生命開玩笑。

在此，也想和所有跑友說句心里話：我們跑步的初衷，是為了健康、為了熱愛，而不是為了逞強(qiáng)、為了攀比。

業(yè)內(nèi)人士和醫(yī)學(xué)專家的提醒，我們一定要記在心里——賽前做好體檢和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，日常堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練，比賽中一旦感到不適，果斷放棄，及時(shí)響應(yīng)身體的預(yù)警。

畢竟，馬拉松的意義從來不是“拼盡全力沖線”，而是“平安完賽、享受過程”。

敬畏生命，科學(xué)參賽，才是對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)賽事最基本的負(fù)責(zé)。