兩性關(guān)系：如果還想多活幾年，75歲以后必須牢記這幾句話

你們聽說了嗎？ 就前幾天，有個93歲的老爺子，跑到法院非要跟85歲的老伴離婚。 理由你們猜是啥？ 說老太太“沒有上進心”！ 這新聞一出來，網(wǎng)上都炸了，有人說老爺子人老心不老，有人笑他這把年紀還談什么上進心。 可你仔細咂摸咂摸，這事兒背后，不就是咱們很多老來夫妻那點說不清、道不明的別扭和孤獨嗎？

人活到七老八十，圖個啥？ 不就是圖個身邊有個知冷知熱的人，安安穩(wěn)穩(wěn)走完最后這段路嗎？ 可現(xiàn)實里，多少老夫妻過得跟合租室友似的，一張桌上吃飯，兩張床上睡覺，話都說不了幾句。 有的呢，天天為陳芝麻爛谷子的事吵，把老伴當成了這輩子最大的“仇人”。

我認識社區(qū)里一對老夫妻，陳伯和李姨，結(jié)婚五十多年了。 陳伯年輕時脾氣那叫一個爆，現(xiàn)在呢？ 用李姨的話說，成了“妻管嚴”，學會裝聾作啞了。 李姨嘮叨，他就笑，反正吵不起來。 為啥？ 陳伯偷偷跟我說過，到了這個歲數(shù)，才發(fā)現(xiàn)爭贏了道理，輸?shù)袅死习椋遣攀钦嫣潯?隔壁樓的老張就不一樣，天天泡在健身房，一身肌肉，可跟老伴冷戰(zhàn)，家里冷得像冰窖。 去年心梗住院，醫(yī)生問“您老伴呢？ ”，他一個人躺在病床上抹眼淚。 這對比，多扎心。

所以說啊，老了以后，夫妻感情好不好，那真是比什么保健品都管用。 有研究說，婚姻幸福的人，平均能比不幸福的多活好幾年呢。 這不是瞎說，是有道理的。 你想想，心里憋著氣，整天生悶氣，這身體它能好嗎？ 血壓血糖能穩(wěn)嗎？

那到底該怎么處呢？ 我琢磨著，頭一條，就是得學會“翻篇”。 別總揪著過去那點事不放。 什么“你當年對我媽不好”、“你四十年前忘了結(jié)婚紀念日”，老提這些有啥意思？ 社區(qū)里有對周老師夫婦，人家客廳里掛的全是一起旅游拍的笑臉，聊的都是開心事。 周老師年輕時犯過糊涂，讓家里虧過錢，可這事兒在他們現(xiàn)在的日子里，一個字都不提。 他說，記住昨天老伴冒雨給你買藥，今早給你熱了牛奶，心里就暖和了。 過去的事，就像翻過去的日歷，老往回翻，日子還過不過了？

第二條，有話別憋著，得說出來。 好多老頭老太太覺得，都老夫老妻了，有啥好說的，說了也矯情。 這可不對。 《親密關(guān)系》那本書里講得明白，壓抑的情緒，那是關(guān)系的隱形殺手。 我見過太多老伙計，心里有不滿不說，有委屈不講，全悶在心里，最后不是這兒疼就是那兒痛，全憋出病來了。 其實到了這個年紀，老伴就是你最親的知己。 心里不痛快，就好好說；受了委屈，就輕輕講。 別怕對方嫌你嘮叨，能耐心聽你絮叨、懂你不易的，不就是枕邊這個人嗎？

第三條，也是頂頂重要的一條，得多夸夸對方。 別覺得肉麻，都這歲數(shù)了還客套啥。 可你想想，當老伴顫巍巍給你端來一杯不燙嘴的茶，當他記得你牙口不好把菜燉得爛爛的，當她默默把你亂放的老花鏡收好，你一句“有你在真好”、“你真細心”，對方心里得多舒坦？ 這不是客套，這是給彼此心里添柴加火呢。 寧波有一對百歲夫妻，胡爺爺101歲，沈奶奶97歲，攜手77年。 問他們秘訣，胡爺爺就說“氣量要大”，沈奶奶則笑著說“家里事我安排，我火氣大，但他脾氣好，從不跟我爭”。 你看，一個愿意說，一個懂得讓。

還有啊，老兩口也得有點自己的空間。 不是非得24小時綁在一塊兒。 72歲的王伯伯，每天上午雷打不動去公園下棋，他老伴張阿姨就在家畫她的工筆畫。 下午喝茶的時候，倆人才湊一塊兒，分享各自上午的趣事。 王伯伯說得好，我們是兩棵樹，根連在一起，但枝葉各自伸展，這樣才能呼吸，才能活得長久。 天天大眼瞪小眼，再好的感情也難免磕碰。

當然啦，過日子哪有勺子不碰鍋沿的。 吵架不可怕，可怕的是冷戰(zhàn)，是記仇。 杭州另一對百歲夫妻，袁爺爺和殷奶奶，102歲了，人家兒子說，父母長壽的秘訣里有一條，就是“不管閑事”，脾氣都溫和，不爭不搶，互相包容。 還有國外一對結(jié)婚75年的百歲夫婦，被問到秘訣，他們開玩笑說“每天吵架”。 當然，這種吵是拌嘴，是交流，吵完了就完，絕不隔夜。 最傷人的是那種誰也不理誰，把家里變成無聲的戰(zhàn)場。 有對老夫妻，因為一條莫名其妙的曖昧短信鬧到要離婚，差點把房子都分了。 后來法院一查，發(fā)短信的是老家一個有高血壓的獨居鄰居，老爺子只是幫人代買了幾次藥。 就為這點誤會，倆老人差點散了伙，多不值當。

更有些時候，鬧矛盾不是感情沒了，是身體出了狀況自己都不知道。 有對結(jié)婚四十多年的老夫妻，老太太總控訴老頭打她，鬧到司法所。 一調(diào)查才發(fā)現(xiàn)，老太太患了輕度老年癡呆，情緒和行為控制不了，經(jīng)常先動手，老頭忍無可忍才還手。 這哪是家暴，這是病啊。 所以啊，老來伴，不止是伴，還得是彼此健康的監(jiān)督員。 對方脾氣突然變了，習慣突然改了，得多留個心，說不定就是身體發(fā)出的信號。

說到底，晚年最好的養(yǎng)生，真不是什么山珍海味、名貴補品。 就是身邊那個知道你怕冷會給你掖被角，知道你牙疼會把蘋果切成小塊，知道你所有小毛病和小習慣的人。 是清晨一碗熱粥的暖，是睡前一句“關(guān)好煤氣”的叨念，是過馬路時自然而然伸過來的那只手。 研究都說了，老夫妻常牽手，那激素水平都不一樣，能減壓，還能增強免疫力。 這比吃啥都強。

錢鐘書先生說過，老夫妻的感情，就像舊衣服，既舒服，又貼身。 到了這個年紀，風花雪月都成了過往云煙，剩下的就是這份融入骨血的陪伴和習慣。 他起身你知道他要拿藥，她皺眉你知道她哪里不舒服。 這種默契，是幾十年光陰一點點磨出來的，千金不換。

所以啊，別再為誰沒關(guān)燈、誰又把東西亂放這樣的小事較勁了。 看看那些攜手走過鉆石婚、白金婚的百歲夫妻們，哪個不是把包容和體諒刻在了骨子里？ 余生不長，每一天都是倒計時。 把挑剔換成欣賞，把抱怨換成感謝，把冷戰(zhàn)換成一句軟話。 畢竟，在這個世界上，還能陪你吃很多很多頓飯，說很多很多句廢話，走很多很多段路的人，就只有身邊這個“老來伴”了。