TA評本賽季最令人驚喜球員：杜倫、米切爾、喬治等人上榜

底特律活塞隊最明顯的弱點不僅消失了，反而轉(zhuǎn)換成了優(yōu)勢。這一變化立竿見影。

11 月，密爾沃基雄鹿隊對底特律活塞隊采用了曾經(jīng)屢試不爽的戰(zhàn)術(shù)。他們將活塞隊的中鋒賈倫·杜倫從籃下拉到球場中央。杜倫在職業(yè)生涯的前三個賽季里彈跳力驚人，但他的團隊防守——包括溝通、時機把握、犯規(guī)、腳步移動，甚至籃筐保護——都顯得像個初出茅廬的年輕人。而杜倫在剛進入聯(lián)盟時只有 18 歲，他有充分的理由為自己辯護：他確實太年輕了。

現(xiàn)在，他看起來不再那么稚嫩了。

比賽剛開始不久，雄鹿隊的控球后衛(wèi)瑞安·羅林斯就讓擅長投籃的中鋒邁爾斯·特納在高位做掩護。杜倫跟著他一直走到了三分線外。羅林斯從特納的掩護左側(cè)突破，但杜倫移動腳步，封堵了通往籃筐的路線?；钊牱Q這種防守方式為“黃金防守”，這也是杜倫休賽期重點訓(xùn)練的內(nèi)容：他必須緊盯持球人，然后迅速回防到射手身后。

就在這一瞬間，他成功地完成了防守。羅林斯別無選擇，只能停下運球，把球傳給特納，而杜倫飛奔到他面前，特納的三分球砸筐而出。

“這歸根結(jié)底就是看錄像，伙計。就是看錄像，看看自己的弱點在哪里，然后在那方面下功夫，”杜倫在接受 The Athletic 采訪時說道，“一旦你明白了自己的弱點，就能著手改進。”

這個夏天，杜倫為了改善自己的體能狀況而減重。他加強了低位和中距離的進攻能力。他的控球技術(shù)也有所提升，現(xiàn)在比以往任何時候都更善于發(fā)起進攻。不過，盡管他在進攻端的進步顯而易見，但活塞隊更看重的是他在防守端的表現(xiàn)。杜倫在籃下和籃下以外的防守都從負(fù)值變成了正值，他也是球隊頂級防守體系中的重要一環(huán)。

正因如此，杜倫領(lǐng)銜我的 2025-26 賽季 NBA 最令人驚喜的球員陣容。

本賽季并非所有球員的進步都令人意外。例如，波特蘭開拓者隊的德尼·阿夫迪亞是進步最快球員獎的候選人，但他在上賽季全明星賽后的數(shù)據(jù)也與本賽季相差無幾。阿夫迪亞在2025-26賽季的表現(xiàn)有所提升，但早在去年二月就已顯露出進步的跡象。

“最令人驚喜陣容”是為像杜倫這樣的球員以及下面的另外九位球員準(zhǔn)備的，他們本賽季在至少一項球技上取得了巨大進步。我們將評選出第一陣容和第二陣容。杜倫位居榜首。

以下是其他入選的幾位：

第一陣容

尼基爾·亞歷山大-沃克，后衛(wèi)，亞特蘭大老鷹隊

在賽季末段的連勝勢頭達到十場之際，老鷹隊迎來了一個強勁的對手。奧蘭多魔術(shù)隊狀態(tài)正佳，且陣容近乎齊整，以當(dāng)今 NBA 的標(biāo)準(zhǔn)來看，這幾乎可以算得上是全員健康了。然而，老鷹隊還是將他們擊潰了——2025 年休賽期的最佳簽約再次助力球隊取勝。

亞歷山大-沃克在首節(jié)就拿下 14 分，亞特蘭大在首節(jié)就取得了兩位數(shù)的領(lǐng)先優(yōu)勢，并且一路領(lǐng)先。他全場得到職業(yè)生涯最高的 41 分，其中三分球 9 投 9 中，同樣刷新了個人紀(jì)錄。

就連老鷹隊也沒想到這位 27 歲的球員能有如此出色的進攻表現(xiàn)，盡管他們在去年夏天給了他一份為期四年的合同。

亞歷山大-沃克的場均得分已翻了一倍多。他防守端的表現(xiàn)一如既往地令人頭疼，這正是他不到一年前薪資較低的原因。聯(lián)盟中沒有哪位球員像他那樣始終保持著夸張的防守姿態(tài)，膝蓋彎曲，仿佛在做深蹲，隨時準(zhǔn)備向任何方向撲去。

三分球投得準(zhǔn)得離譜。

你想看看進步嗎？看看亞歷山大-沃克在弗吉尼亞理工大學(xué)時的投籃出手動作。那時，球會滑到他頭頂一側(cè)，他的手會放在額頭下方。而現(xiàn)在，他跳投出手的位置在發(fā)際線以上，這讓他本賽季每場能投八個三分球，而且命中率接近 40%。

亞歷山大-沃克進步的美妙之處在于它的自然而然。

這并不是說老鷹隊賦予他的職責(zé)是明尼蘇達森林狼隊從未考慮過的。他們只是更重視他而已。

他的投籃能力的提升讓他的其他技術(shù)也得到了充分展現(xiàn)。亞特蘭大想盡辦法讓他參與到球隊的進攻中。他無球跑動十分聰明，總能出現(xiàn)在空位。而且在一年的時間里，他從被低估的板凳球員一躍成為對手重點盯防的對象。

杰倫·泰森，側(cè)翼球員，克利夫蘭騎士隊

泰森有個習(xí)慣。在從客場飛回的航班上，他會慢慢走到騎士隊球星多諾萬·米切爾的座位旁，拿出 iPad。兩人會一起回顧剛剛打完的比賽。泰森會提問，米切爾會回答。

“然后他得了 40 分，之后就再也沒問過我了，”米切爾對 The Athletic 打趣道，聲音大到站在旁邊更衣柜的泰森都能聽到。

泰森別無選擇，只能反駁。

“Don（米切爾），我是第一選擇，”他面無表情地說?！澳闶堑诙x擇?！?/p>

這段玩笑指的是泰森一月份創(chuàng)下的職業(yè)生涯新高，他僅出手17次就砍下39分。那晚他拯救了騎士隊，當(dāng)米切爾狀態(tài)不佳時，他大發(fā)神威，最后幾秒還助攻埃文·莫布利命中制勝球。

沒錯，即使只有一天，泰森也確實成為了騎士隊的首發(fā)進攻選擇。這又為他扮演過的角色清單上添了一筆。

他既擔(dān)任過首發(fā)，也替補登場過，接球就投的三分球投得極為出色，擋拆積極，能突破防守，能防守側(cè)翼球員，也能防守后衛(wèi)，還能搶籃板。在新秀賽季表現(xiàn)平平之后，他兩分球命中率達到 53%，三分球命中率更是高達 46%，令人難以置信。他的球技成熟度遠超大多數(shù)二年級球員，泰森認(rèn)為這得益于他曾效力過三所不同的大學(xué)，因而不得不適應(yīng)三種不同的戰(zhàn)術(shù)體系。

本賽季早些時候，騎士隊主教練肯尼·阿特金森稱他為價值 2000 萬美元的球員。當(dāng)球隊為他進行談判時，你就知道這人確實厲害。而且與米切爾的說法相反，兩人在飛機上仍一起學(xué)習(xí)。

“這關(guān)乎于反復(fù)練習(xí)，”泰森說道，“影片中的反復(fù)練習(xí)，比賽中的反復(fù)練習(xí)，能夠和這些家伙一起打球，了解他們的習(xí)慣。”

阿杰·米切爾，后衛(wèi)，俄克拉荷馬城雷霆隊

俄克拉荷馬城最新崛起的潛力新星一年前還只是拿著雙向合同，如今他注定會出現(xiàn)在年度最佳第六人的候選名單上。

米切爾是罕見的在自己 NBA 第二個賽季就成為進步最快球員（MIP）候選人的球員。通常情況下，出于原則，投票者不會把如此年輕的球員納入考慮范圍。按照這種觀點，二年級球員理應(yīng)變得更好。

但如果他們是選秀第二輪才被選中呢？或者如果他們從人才濟濟的球隊中脫穎而出，成為衛(wèi)冕冠軍最重要的球員之一呢？在這種情況下，一些投票者或許會破例。

雷霆隊有時可能會覺得自己戰(zhàn)無不勝，但他們進入訓(xùn)練營時確實有一個小問題：除了謝伊·吉爾杰斯-亞歷山大之外，球隊的進攻可能會變得過于停滯。入選過全明星陣容的側(cè)翼球員賈倫·威廉姆斯在 2024-2025 賽季擔(dān)任替補陣容的指揮官，但他賽季初就因傷缺陣。突然之間，這個問題似乎變得更加緊迫了。

俄克拉荷馬城需要另一名控球后衛(wèi)。米切爾一直沒有放棄這個角色。

當(dāng)米切爾領(lǐng)銜的陣容中沒有吉爾杰斯-亞歷山大和威廉姆斯時，雷霆隊的進攻就顯得力不從心。米切爾也已經(jīng)不再僅僅是一個得分手。雷霆隊會讓他與吉爾杰斯-亞歷山大搭檔，這能為這位 MVP 在防守端提供更多幫助。據(jù) Cleaning the Glass 網(wǎng)站統(tǒng)計，當(dāng)這兩人同時在場時，雷霆隊每百回合凈勝對手 19 分。

一支賽季初就被視為奪冠熱門的霸主球隊如今更令人膽寒了。

內(nèi)米亞斯·奎塔，中鋒，波士頓凱爾特人隊

奎塔看了看了看的茶葉的形狀。

凱爾特人隊交易走了克里斯塔普斯·波爾津吉斯，又在自由球員市場上失去了艾爾·霍福德和盧克·科內(nèi)特。這是他五年職業(yè)生涯中第一次在一支有季后賽期望的球隊中獲得大量的上場時間——而波士頓隊也確實超出了預(yù)期，這在一定程度上要歸功于其首發(fā)中鋒的進步。

奎塔說他的進步始于那個休賽期的頓悟。如果他的上場時間即將增加，那么他就需要提升自己的耐力。那個夏天，他專注于有氧運動，同時調(diào)整了球場上的訓(xùn)練方式，增加了更多實戰(zhàn)訓(xùn)練。

他重新振作起來，仔細研究比賽錄像。在研究防守陣型時，他會暫停視頻，然后試著從那里預(yù)測所有可能的情況。

“我明白一個球權(quán)的多種可能性，”奎塔說，“一幀畫面就能展示出很多不同的細微之處。在僅僅一幀畫面里，你就能有五六個選擇。”

如今，他的團隊防守比以往任何時候都要出色。他在低位對抗那些粗壯的首發(fā)中鋒，而這類球員是他之前大多會避開的。在波士頓隊長長的一串驚喜中，籃板球表現(xiàn)尤為突出，這得益于其策略和人員配置。

凱爾特人在籃板球拼搶上比其他任何球隊都要兇猛，進攻籃板排名一直靠前，但真正令人驚訝的是他們終結(jié)進攻的能力。他們的防守籃板率排名第七，自 12 月 1 日以來在 NBA 排名第二。

奎塔在這方面走在前列。

當(dāng)凱爾特人在 2 月交易來前全明星中鋒尼古拉·武切維奇時，誰會首發(fā)甚至都不是一個問題。賽季初被認(rèn)為是個薄弱環(huán)節(jié)的奎塔，顯然是首發(fā)的不二人選。

第二陣容

瑞安·羅林斯，后衛(wèi)，密爾沃基雄鹿隊

人們很容易對羅林斯的數(shù)據(jù)不屑一顧。他每分鐘的產(chǎn)出與職業(yè)生涯前幾個賽季相比并沒有太大變化。他所效力的是一支混亂的球隊，表現(xiàn)遠低于預(yù)期。而且，人們很容易將他場均得分幾乎翻了三倍的情況歸咎于外部因素，認(rèn)為他只是在一支極度渴望控球和傳球的球隊中獲得了機會。

但那樣就錯了。這并非當(dāng)年被華盛頓奇才隊裁掉的那個羅林斯，甚至也不是上賽季末最終成為雄鹿隊輪換陣容固定成員的那個羅林斯。

看看這些進球是怎么來的：很少是輕松的，通常是運球后投進的，而且經(jīng)常是因為是他自己創(chuàng)造出了得分機會，而不是別人。

根據(jù) Second Spectrum 的數(shù)據(jù)，羅林斯在運球后出手的三分球命中率為 40%，與凱文·杜蘭特持平，這使他躋身聯(lián)盟前十。要知道，他職業(yè)生涯的前三個賽季總共只出手了 20 次急停三分。

總共二十個。

現(xiàn)在，這成了他的武器。尤其是他的后撤步跳投，在比賽時間即將結(jié)束時，雄鹿隊把球交給他，希望羅林斯能晃開防守跳投，而他的后撤步跳投能挽救球隊的進攻機會。

科林·吉萊斯皮，后衛(wèi)，菲尼克斯太陽隊

太陽隊總是處于控球后衛(wèi)過多或過少的尷尬境地。要么他們擁有戈蘭·德拉季奇、埃里克·布萊德索和以賽亞·托馬斯，要么就只能讓布拉德利·比爾來組織進攻。

進入本賽季之前，他們更接近于第二種情況。

杰倫·格林雖不是組織者，但會運球過人，但他卻因傷無法登場。除了德文·布克，幾乎沒人能創(chuàng)造機會。于是，重任落在了三個人身上：格雷森·阿倫，他控球時間比以往任何時候都多；狄龍·布魯克斯，他原本是這兩支陣容（最令人驚喜）之一的有力競爭者；還有吉萊斯皮，他是這支聯(lián)盟中最令人意外的球隊中最令人意外的球員。

進入 2025-26 賽季時，吉萊斯皮在發(fā)展聯(lián)盟的出場時間與他在 NBA 的出場時間持平。如今，他的三分球命中數(shù)在聯(lián)盟中排名第四。

他的定點投籃與布克配合得十分默契。在這個過程中，他的自信心也得到了增強。如果吉爾斯皮發(fā)現(xiàn)有哪怕一絲機會，他就會出手遠投。他從板凳球員一路打到了首發(fā)陣容。而太陽隊也因此受益。

基恩特·喬治，后衛(wèi)，猶他爵士隊

喬治的效率大幅提升。然而，有一種觀點認(rèn)為，投籃并非其效率提升的主要原因。

相反，這關(guān)乎的是控球和節(jié)奏。

這位 22 歲球員的兩分球命中率從他前兩個賽季的 45%躍升至 2025-26 賽季的 52%。他的遠投命中率也有所提高。但得益于他自身的努力，他的投籃變得更容易了。

喬治的第一步從未如此高效。他已經(jīng)開發(fā)出了第二檔和第三檔進攻手段?？纯此举惣镜娜魏我淮伪l(fā)——比如對陣森林狼砍下43分，或者爆冷擊敗騎士時16投32分——你會發(fā)現(xiàn)一個共同點：一旦喬治領(lǐng)先防守者半步，他就能越來越輕松地將對手牢牢控制在自己身后。

他從那里直接突破到籃下?；蛘呒铌犛褟牡捉强焖俨迳希瑥亩鴦?chuàng)造出傳球機會。他先是創(chuàng)造了空間，然后憑借強悍的身體素質(zhì)和出色的球商繼續(xù)進攻。

這就是他的場均得分從 16.8 分躍升至 23.6 分的原因，也是他投籃命中率提高以及罰球次數(shù)大幅增加的原因。

喬治的球技不僅提高了，而且更加成熟了。

安東尼·布萊克，后衛(wèi)，奧蘭多魔術(shù)隊

布萊克是另一位三年級后衛(wèi)，他的情況和喬治類似。除了投籃之外，他還學(xué)會了如何適應(yīng)快節(jié)奏的比賽。

他會沖向籃筐，然后突然急停，結(jié)果防守球員從他身邊滑過，這讓他可以輕松上籃，看起來比實際上更輕松。轉(zhuǎn)換進攻時，他會迅速反擊，試圖在低位隔扣任何防守他的人。本賽季他在禁區(qū)內(nèi)的投籃命中率高達職業(yè)生涯最高的72%。

這次爆發(fā)——不算巧合的是，它伴隨著三分球命中率的提升——大約始于 12 月中旬。在傷病困擾下，布萊克打出了一系列高能比賽，其中包括對陣丹佛掘金隊時狂砍 38 分。從那時起到 2 月底受傷，這 32 場比賽期間，布萊克場均高效貢獻 17.8 分。

布萊克不再僅僅是一名身體素質(zhì)出色、防守意識強的后衛(wèi)。他應(yīng)該是奧蘭多未來計劃的一部分。

佩頓·沃特森，前鋒，丹佛掘金隊

掘金隊在去年秋天做了一次賭注，當(dāng)時兩名效力四年的球員克里斯蒂安·布勞恩和沃特森都符合續(xù)約條件?？紤]到他們陣容的高昂成本，要同時續(xù)約兩人需要一筆代價高昂的補償性交易。

實事求是地說，丹佛隊必須在沃森和布勞恩之間做出選擇。最終布勞恩勝出，簽下了一份為期四年的新合同，這是合乎邏輯的決定，畢竟在 2024-2025 賽季他異軍突起，成為球隊的絕對首發(fā)，并與三屆最有價值球員尼古拉·約基奇并肩作戰(zhàn)，成為球隊的關(guān)鍵一員。而沃特森的上場時間在季后賽期間大幅減少。去年的 14 場季后賽中，他僅得 63 分。

如今，沃特森今夏將成為自由球員。而無論是丹佛隊還是其他幸運的球隊，都會讓他成為富翁。

與上賽季相比，最大的變化在于沃特森對于掘金隊的重要性。如今，他的三分球投射能力比布勞恩更勝一籌。他在弱側(cè)的封蓋能力是球隊最寶貴的特質(zhì)之一。掘金隊的防守已跌至聯(lián)盟倒數(shù)十位。掘金隊需要他們多才多藝的鋒線雙人組——阿隆·戈登和沃特森來贏得西部冠軍。

一年前，他們在最重要的時刻背棄了沃特森。現(xiàn)如今，他卻必不可少。

本文編譯自 The Atheletic，作者 Fred Katz