四川
長期以來，睡眠障礙困繞著人們的健康，近年來治療失眠的中藥材大幅漲價，也正說明失眠的危害正在增加。3月21日是“世界睡眠日”，《松山醫館》創始人劉松山醫生作了一次“中醫藥與睡眠障礙修復”的公益講座并發表了觀點—
劉松山認為，失眠的表現多種多樣，不容易入睡、入睡后容易醒、淺睡眠不深、睡眠時間縮短、睡眠深度不夠睡眠質量下降，以及伴隨的多夢、惡夢或怪夢。有患者說他夜夢后起夜，夜尿后繼續睡覺又繼續做夢而且與上一段夢能形成連續局。
睡眠障礙大致分分幾類：一類是生活比較閑的人，沒什么工作生活壓力反而會失眠，曾經有位衣食無憂少有世事家境好的女士就長期失眠，中午請假回家休息是盯著天花板兩三個小時睡不著，而有些壓力、疲勞之及的人就不會發生；一類是疾病纏身、體質虛弱的人，多是長期慢性病、長期吃藥的患者，體弱之人不容易入睡，入睡好的前提是有一個良好的身體；一類是對環境和生活承壓力低或者過敏的人，稍有環境的聲音改變與光線刺激就有影響，或者各種壓力下也容易失眠多夢。長期失眠帶來的抑郁或者焦慮情緒，也反過來影響睡眠而形成惡性循環。
對此，為了求快人們首先求助于鎮靜安神藥，比如常見的艾司唑倫等，雖然一時求得了睡覺安穩，但長期鎮靜安神對神經、精神、心理的損害不可不可小噓，有人還越用劑量越大，特別對中老年人這種長期的神經壓制性、鎮靜性治療，還會導致記憶力下降、反應遲緩，也不排除影響老年癡呆，于是陷入了鎮靜安神治療帶來了治療相關的副作用，看看藥物說明書上那密密麻麻的、小到1~2毫米大小字體，上面承載著多少副作用啊。
西藥可以用且有效，但數千年臨床應用有效的中醫藥也不可忽略，不少患者長期吃安眠藥不能解決問題后才意識到，要“治本”還得靠老祖宗的中藥，不僅有助于改善睡覺質量，還可能減少西藥的用量，更有患者還逐步關停了安神藥。
提起中醫，松山醫生說道，中醫對于失眠積累了數千年經驗，要辨別失眠 的虛實寒熱與臟腑病變的不同，實證分為肝火擾心、痰熱內擾讓，虛證分為心脾兩虛、心腎不交、肝腎與氣血不足等，而施以瀉實證、補虛證之法，采取清肝化痰、健脾補氣血、補益肝腎等中醫手段。
松山醫生結語：西藥可用但不可過量、長期用，中藥有效但不是常常速效，中西醫配合更合適、性價比更高；藥物治療不是萬能的，如果因外部生活、工作、家庭原因，以及本身就慢性病、體質太差，就不是安神治療能解決了，要全面治療、整體調理就不是短期能夠解決，甚至藥物只能緩解而難以根治；中老年人本身因年齡增加睡覺質量與時間會減少，不一定非要和年輕人一樣要睡6~8個小時才行，質量不太差，次日不那么疲倦，不必依賴安眠藥，可以中藥調理為主更有利于身心。
松山醫生介紹：《松山醫館》創始人，四川省名中醫，教授、主任醫師； 《松山醫館》看病時間：每周7上午8點30；《松山醫館》地址：成都金牛區十二橋路29號港泰通航大廈2105，可以通過百度導航、高德導航抵達；《松山醫館》預約掛號微信19308207712（勿致電）。
（責任編輯/陳旭輝）
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