廣東
經常看到網上有女性朋友吐槽自己的婚姻一地雞毛：眼里沒活，屎多得每天要蹲坑半個小時的老公；叛逆又厭學的孩子；氣到心悸失眠的自己。
很多網友感嘆，這不就是自己的婚姻生活的真實寫照嗎？雙方互相內耗，過又過不好，離又離不掉。
女性仿佛被困在婚姻這坐圍城里動彈不得。
但是，我想說的是，即便如此，你依然可以讓自己活得輕松快樂。
1.停止改變他
心理學上有句話是這么說的：“成年人只能被篩選，不可被教育。”人的痛苦源于妄圖改變他人，最終，誰痛苦誰改變。
所以，中年女人要學會停止改變自己的老公，只把他當作是一個養娃合伙人，一個室友即可。
當你不再期待他改變的時候，就不會失望。
2.持續改變自己
把想要改變他的精力，放在自己身上，努力改變自己。
想辦法掙錢、存錢；想辦法管理自己的身材、情緒等，讓自己身心更積極。對老公少管、少問、少說話，對他的話過耳不過心。
將改變自己納入日程管理之中，讓自己越來越優秀。
3.不討好、不忍氣吞聲
改變以往對他討好的態度，建立邊界，當自己感受到被冒犯時，要當場反擊，讓對方知道你的底線所在。
對孩子，該給的錢，該負責任，別讓他逃避。其他的事情少問少生氣。
4.不離婚，但讓自己過得舒心
對對方生理性厭惡，可以分房睡，減少接觸，減少同房，做好措施，減少交流，互不干擾，建立起心理護城河。
5.攢足底氣，離不離，自己說了算
悄悄努力，多掙錢多攢錢，別凈想著趕快離，一旦你確認眼前的男人只會無限消耗你時，就要多為自己做打算。
現在不離，并不是慫，而是以更成熟的方式處理婚姻。既要有遠離讓你內耗的人的勇氣，也要有離開的底氣。
換個思路，你現在不是被困住，只是在選擇一條更妥當的路，一條清醒的路。
無論離與不離，你都有能力讓自己過得舒心、開心、有底氣。
底氣攢足的時候，什么時候離開，自己說了算。
中年女人，加油愛自己吧，為自己披上鎧甲，余生努力為自己活。
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