河北
9月15日，第十二屆全國殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會傳來捷報。我校外國語學院2022級學生龔敬栩在肢體殘疾組（女子K44）65公斤以上級跆拳道比賽中斬獲銅牌。此前，她還在2024年第八屆中國殘疾人冰雪運動季中榮獲了越野滑雪一等獎。榮譽背后，是她日復一日地堅持與汗水。今天，讓我們走近龔敬栩，聆聽她如何在挑戰中綻放光芒。
成績背后：突破與沉淀的雙重意義
對龔敬栩而言，這枚跆拳道銅牌有著特殊的意義。為了備戰比賽，龔敬栩經歷了半年無休的高強度訓練。最艱難的是暑假期間的集訓：“天氣特別熱，每完成一組動作，都會又暈又想吐，累到幾乎想要放棄。”但她從未停下。“想到之前付出的努力，就不甘心半途而廢。能挺過來，全靠毅力。”
賽前半個月，龔敬栩的腳踝意外受傷。面對突發狀況，她迅速調整策略：“晚上去醫務室做康復治療，白天訓練時盡量避開腳踝發力，多練防守，保證訓練不中斷、質量不下降。”正是這份冷靜與堅持，讓她在傷病中依然保持了良好的競技狀態。
她坦言，之前參加越野滑雪比賽更多是抱著嘗試的心態，而這次的跆拳道比賽，她投入了全部精力。“越野滑雪讓我第一次意識到自己也能做到，那種突破感非常震撼。而這一次，盡管有些遺憾未能沖金，但我明白了堅持比結果更重要。全力以赴的過程，本身就是一種沉淀，比獎牌更加珍貴。”
信念之源：身體限制控不住夢想
“身體限制控不住夢想”——這是龔敬栩曾在公眾號寫下的句子，也鼓舞了許多人。這句話源于她訓練中的真實體驗：“我身體有些不平衡，很多動作反復練習仍難以標準。但每次最終克服困難、完整做出動作時，我就覺得，只要努力，沒有什么限制是不能突破的。”
龔敬栩坦言，“我的教練身體也有缺陷，但他曾是亞殘運冠軍、殘奧亞軍。看到他那么努力，我就想成為像他那樣的人，不斷突破自己。”
龔敬栩非常感謝學校，她說，學校對體育的重視給予了她極大的支持，“每次體育賽事的獲獎，學校的綜合測評都會給加分，而且我們學院還推薦我作為體育先進個人參加表彰大會，這些都讓我更加自信。”
平衡之道：擠時間、抓重點
盡管訓練強度大，龔敬栩的專業成績始終名列前茅。她的秘訣是“擠時間+抓重點”：“在跑步機上跑步時，我會看學習視頻，既緩解枯燥，又高效利用碎片時間。期末備考階段，就抓緊休息時間復習，每一分鐘都不能浪費。”
談及未來，龔敬栩目光堅定：“運動上，我希望繼續沖擊金牌，彌補這次的遺憾；學業上，我主修英語，想考體育方向的研究生，探索英語與體育結合的新可能。”
最后，她想對同學們說：“找到自己熱愛的事，然后全力以赴。哪怕過程慢一點、困難多一點，也不要氣餒。那些挫折都會成為未來成功的底氣。請堅持走下去，終會看到屬于自己的光芒。”
采訪 || 學生記者 張佳慧 胡金妍
排版 || 徐晨
審核 || 劉濤
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