北京
你有沒有發現，腦子里停不下來的人，往往睡得更差、更疲憊？
這不是錯覺。
深度思考本身是高耗能活動。大腦處理復雜信息時，前額葉皮層持續運轉，就像手機后臺開了太多程序，電量掉得飛快。
更累的是，想太多的人常常陷入"反芻"——同一件事反復咀嚼，找不到出口。這種循環不解決問題，只消耗情緒。
而且，深度思考者通常對細節更敏感。別人的一句話、一個眼神，會在腦子里轉很多圈。這種高敏感度，是天賦，也是負擔。
疲憊不是因為脆弱，是大腦真的在加班。意識到這一點，或許就是放過自己的開始。
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