北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，每次下定決心減肥，最后都敗給深夜的一碗泡面？
不是意志力太差。是你在用食物，填補(bǔ)另一個(gè)窟窿。
壓力大的下午，手指自動(dòng)點(diǎn)開外賣軟件。不是餓，是心里空了一塊。吵架后的深夜，冰箱成了唯一的朋友。不是饞，是沒地方安放那些說不出口的情緒。
節(jié)食計(jì)劃只管教你怎么吃，卻不問你為什么想吃。你把食物當(dāng)止痛藥，藥效過了，問題還在。
真正的改變，不是換掉菜單，是看見那個(gè)想被安慰的自己。
下次伸手去拿零食之前，先停一秒。問問自己：我現(xiàn)在需要的，真的是這個(gè)嗎？
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