北京
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些情緒來(lái)得毫無(wú)道理？
早上的一條未讀消息，同事隨口的一句話(huà)，晚上刷到的某個(gè)視頻。它們像細(xì)小的沙子，一粒一粒落進(jìn)心里。當(dāng)時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么，可某天突然就發(fā)現(xiàn)，心里已經(jīng)沉甸甸的。
負(fù)面情緒最狡猾的地方，是它從不敲門(mén)。
你以為自己在"想開(kāi)點(diǎn)"，其實(shí)只是在壓著。你以為時(shí)間會(huì)解決一切，但它只是把問(wèn)題埋得更深。直到有一天，一件極小的事就能讓你崩潰——那時(shí)候你才意識(shí)到，原來(lái)自己已經(jīng)被消耗很久了。
真正的自我保護(hù)，不是假裝沒(méi)事。
是允許自己說(shuō)"這件事讓我不舒服"，是承認(rèn)"我現(xiàn)在需要停下來(lái)"。消耗你的從來(lái)不是某一件大事，而是無(wú)數(shù)個(gè)"算了"和"忍忍"攢成的疲憊。
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