陳根：按脖子“越痛越有效”？很多人正在親手傷害血管

文/陳根

2026年5月，浙江省人民醫院神經內科接診了一例令人震驚的病例：36歲哺乳期寶媽林女士（化名），無任何“三高”危險因素，卻因在家自行使用筋膜槍按摩頸部放松，引發左側椎動脈夾層，最終導致左側小腦半球急性腦梗死。

為什么一個沒有高血壓、沒有糖尿病、年紀也不大的女性，按了按脖子，就會突然腦梗？

其實，這背后最核心的問題，是血管本身已經變得比過去更脆弱了。

人體頸部有一條非常重要的血管，叫椎動脈，它負責給大腦后部供血。這條血管本身就比較細，而且走行彎曲，位置也比較淺。正常情況下，它是有一定彈性和承受能力的，但如果血管內壁已經受損，再遇到外力刺激，比如強力按摩、頻繁震動、突然扭頭，甚至猛烈咳嗽，就有可能出現撕裂。

而現在，越來越多研究發現，新冠感染之后，很多人的血管狀態其實已經發生了變化。

新冠病毒不僅影響肺，它還會攻擊血管內壁。血管內壁原本像一層非常光滑的保護膜，可以讓血液順暢流動，但感染之后，這層結構可能會出現持續性的炎癥和損傷。有些人即使已經康復，血管依然處在一種“脆弱狀態”。

更麻煩的是，新冠還會讓血液更容易形成微小血栓，血管彈性下降，修復能力變差。這意味著，以前可能完全沒問題的一次按摩、一次頸椎扭動，現在都有可能成為誘因。

很多人感染之后，會出現胸悶、心悸、容易疲勞、頭暈等問題，其實背后都可能和血管狀態變化有關。尤其是感染時發過高燒、感染后一直覺得恢復不徹底的人，更需要注意。

為什么現在越來越多年輕人突然出現腦梗、心梗？其中一個重要原因，就是很多人的血管已經提前進入“高風險狀態”，只是平時沒有明顯表現。一旦遇到劇烈刺激、熬夜、情緒波動或者外力沖擊，問題就可能突然爆發。

筋膜槍本身并不是絕對危險，但很多人會忽略一個問題：頸部并不是普通肌肉區域，這里血管、神經非常密集。尤其是大力沖擊、長時間震動、盲目“正骨”，風險會明顯增加。

有些人覺得脖子酸痛，就拼命按、拼命震，甚至追求那種“越痛越有效”的感覺。但對于血管已經存在隱性損傷的人來說，這種行為可能非常危險。

更可怕的是，很多血管問題在出事之前，常規體檢不一定能發現。因為平時靜止狀態下，身體還在靠代償維持，一旦遇到刺激，就可能瞬間失衡。

所以，這位36歲寶媽的事情，真正值得警惕的，并不只是“筋膜槍”，而是后疫情時代很多人對自己血管狀態的忽視。很多人覺得自己年輕、沒三高，就不會有腦梗風險，但現實是，現在腦梗、心梗已經越來越年輕化。

尤其是在感染過新冠之后，如果經常出現頭暈、胸悶、心悸、疲勞、運動耐力下降等情況，更應該謹慎對待頸部按摩、暴力扭脖子、所謂“正骨復位”等行為。因為血管不像皮膚，它一旦受傷，很多時候沒有重來的機會。

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