40+的女人，幾乎和所有朋友都絕交了

▼點下方播放按鈕收聽十點主播素年錦時朗讀音頻

前幾天，刷到一篇《中年友盡》的筆記。

就隨手留了句“今年40歲，這一路走來，發(fā)現社交的終點都是絕交。”

沒想到竟收到了幾十個點贊。

原來這份中年女性沒有朋友的同感，并非我一個人的孤獨。

通訊錄里躺著幾百個名字，但能隨時聊天的人已經寥寥無幾，曾經無話不說的朋友，如今連點贊都成了負擔。

中年這個詞，原來不只是年齡的刻度，也是友誼的分水嶺。

年輕時，朋友兩個字是滾燙的。

可以為了閨蜜的失戀，半夜打車穿過半個城市去陪她，可以在群聊肆無忌憚的@彼此。

那時候的友誼，是隨叫隨到的奔赴，是肆意歡笑的青春。

可人到中年呢？

上有老下有小，工作家庭兩頭燒，時間被切割成了無數個碎片。

每天忙完工作，照顧好孩子，還有家務要做。

等到終于躺到床上，拿起手機，微信未讀消息永遠超過99+。

工作群里領導的消息要第一時間回復，家長群里老師的通知不敢漏掉。

至于曾經置頂的那些朋友，不知道什么時候起已經被擠到聊天記錄的最底部。

不是忘了，是真的沒有時間點開。

知乎一位匿名用戶分享過她的日常生活。

每天早上6點起床，準備早餐，送孩子上學，然后趕在9點前到公司。

晚上接孩子、輔導作業(yè)、收拾家里，等一切結束，已經是夜里11點。

曾經，她和朋友約了三次飯，改了四次時間，最后也沒吃上。

第一次公司臨時加班，第二次朋友要帶婆婆看病，第三次她要陪孩子補習，第四次……

最后一次聊天記錄停留在半年前。

朋友發(fā)了一句“最近太忙了”，她回了個“我也是”。

想再說點什么，但實在太累，也時隔太久，久到不知如何開口。

于是，兩個人就這樣心照不宣地選擇了沉默。

“40歲這一年，我忽然明白，所謂中年友盡，不是因為什么驚天動地的背叛。

而是中年人的日程表里，友情早已不是我們的優(yōu)先級。

你的心力早已透支，再也沒有多余的時間、精力和情緒，去主動寒暄、頻繁維系一段感情。”

說到底，中年女人的友誼，從不是被爭吵拆散的。

而是被各自兵荒馬亂的生活，被責任、疲憊和時差，一點一點沖淡的。

朋友圈里的點贊，成了維系關系最后的體面，但更多時候，連這個體面都懶得維持了。

因為就連留給自己的時間，都所剩無幾了，能留給友情的，更是奢侈。

高中時代，我有一個特別要好的朋友。

剛開始工作那幾年，我們還能保持社交平臺的頻繁聯系。

可如今，我們已經好幾年沒有說過話。

是柴米油鹽的磨損了彼此的聯系？還是彼此的軌跡錯開，導致了無話可說？

想來，或許兩者都有。

她生完孩子后在朋友圈做代購，而我每天忙著帶著團隊寫稿、上稿。

偶爾通個電話，她說的是孩子的補習班和婆婆的瑣事，我說的是客戶難纏和加不完的班。

她感慨婚姻疲憊，我想傾訴的是中年危機。

我們都在努力地傾聽，努力地回應，可那種隔靴搔癢的感覺，讓兩個人都疲憊。

于是慢慢地，聯系變得越來越少。

再到后來，在某個普通的下午，我翻到她的名字，忽然意識到，我們已經很久不是彼此生活里的人了。

這份落差，其實挺讓人暗自難過的。

我們的煩惱都是真的，卻不再能成為彼此的慰藉。

這不是誰的錯，這樣的情況也并不少見。

年少時的友誼很簡單，一起逃課、一起追劇、一起吐槽生活，就能成為最好的朋友。

可到了四十歲，人生軌道開始分岔，朝著完全不同的方向延伸。

有人成了全職太太，有人成了職場女強人，有人創(chuàng)業(yè)成功財務自由，有人還在為房貸苦苦掙扎。

當生活的基礎議題都不再重疊的時候，共鳴自然就消失了。

以前看到一句話，形容得很貼切：

“有些朋友，只適合陪你走一段路，然后消失在某個路口。不是感情淡了，是你們要去的方向不同了。”

這其實是中年之后才能真切體會的社交真相——

沒有永遠的陪伴，只有階段性的同行。

青春期的閨蜜，陪你度過了最懵懂的時光，剛工作時一起吐槽老板的室友，給了你對抗迷茫的勇氣。

這些漸行漸遠的友誼，不是消失了，而是完成了。

完成了在那個階段對你的陪伴，完成了那段歲月里所有的歡喜和眼淚。

到了該分岔的路口，就松開手，彼此祝福，然后各自走向新的風景。

很多人害怕“絕交”這個詞。

覺得它意味著決裂、意味著某種失敗，看起來很冷漠。

但我越來越覺得，所謂的絕交，其實是一個篩選完成的過程。

那些40+卻沒什么朋友的女人，心里都有一本明賬。

誰在她們最難的時候出現過，誰在她們最需要的時候消失了，誰是有價值和利益交換的。

于是，她們開始主動或被動地完成了對朋友圈的斷舍離。

不再需要點贊之交來證明自己被喜歡，不再強求融入不屬于自己的圈子，也不再執(zhí)著于維系消耗大于滋養(yǎng)的關系。

這是閱歷增長帶來的最大變化，我們對友情的理解和定義開始變了——

朋友不再是很多的人，而是對的人。

就像有個讀者給我留言，有一次她遇到一件很難的事，一直睡不著，給一個自以為很鐵的朋友發(fā)消息。

對方回了一句“別想太多，早點睡”，然后就沒了下文。

那不是她第一次被這樣對待，在這之前她還經歷過被所謂的朋友冷落、誤解，付出真心卻換來敷衍。

那天深夜兩點，她把手機通訊錄從頭翻到尾，三千多個聯系人。

一個一個看過去，然后問自己：現在是半夜兩點，如果我出了事，能找誰幫忙？

數了很久，最后數出了三個人。

但她這次沒有難過，因為她終于知道，自己該把力氣花在誰身上了。

是啊，人到中年以后，最應該學會的技能，不是如何交到更多朋友，而是如何篩選朋友。

篩選掉那些不同頻的、消耗你的、只說不做的。

留下能經得起平淡歲月沖刷、能在精神上相互照亮的真朋友。

這樣的朋友，不需要多，兩三個足矣。

不用天天聊天，不用事事分享，不用隨時見面，只需要在某個你需要她的時刻，她在。

現在，我偶爾還是會想起那些走散的朋友。

說不遺憾是假的，但我們終究要接受，成年人的告別，本就悄無聲息。

沒有告別儀式，沒有鄭重再見，只在無聲的沉默里，慢慢退出彼此的人生。

這份安靜的絕交，是遺憾，但亦是一種成長。

當你開始享受那種不被打擾的安靜，開始喜歡和自己待在一起的感覺。

在清晨的瑜伽墊上和自己對話，在午后的咖啡香里和自己獨處，一個人喝茶、養(yǎng)花、散步。

你會發(fā)現自己比想象中更需要獨處，也比想象中更強大。

原來，孤獨不是被拋棄，而是被邀請去看見自己。

謹以此文，獻給所有中年沒有朋友的女人們。

那些漸行漸遠的朋友，感謝她們曾經的陪伴。

那些留在身邊的朋友，感謝她們的懂得和陪伴。

往后的日子，有書，有茶，有自己，有家人，有二三知己。

這樣的人生，便是幸福。

【留言福利】十點君將選出5位優(yōu)質留言讀者，送出價值55元《找不到答案時就去找自己》。截止時間：5月12日下午4點

《找不到答案時就去找自己》

出版公司：果麥文化

《找不到答案時就去找自己》是全網800w+粉絲的職場頭部博主·崔璀寫給年輕女性的覺醒之書——“一定要第一順位愛自己，不要像解決問題一樣解決自己”。2024年崔璀做了10期“39歲”系列視頻，引發(fā)了全網2600萬人的共鳴。現在，她把這些一直在幫助自己過得更輕盈自在的人生原則，凝結成了86句掏心窩子的話——原來年齡不是枷鎖，是鑰匙。全書從成事邏輯、人際關系、貴人法則、美商思路、健康法則、人生價值等方面分享了女性可以怎么活，如何好好活的經驗心得，總結了人生中的各種謊言，越早打破才能越早通透！

作者 | 小嗲

主播 | 素年錦時，微信公眾號：素年錦時FM

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

2秒加星標，再也不擔心找不到十點君↓↓