北京東城中醫醫院特聘專家張寧：中醫調理、科學防護，延緩慢性腎臟病進展

慢性腎臟病是一類病程遷延、易反復發作的內科疑難病，涵蓋急慢性腎炎、慢性腎臟病、腎衰等多種類型，其養生核心在于“健脾益腎、利水消腫、活血化瘀”。中醫理論認為，慢性腎臟病屬“水腫”“虛勞”“腰痛”范疇，核心病機為脾腎虧虛、濕濁內蘊、瘀血阻滯，脾腎失司則水濕運化失常，瘀血阻滯則氣血運行不暢，進而加重腎臟損傷。

北京中研集團東城中醫醫院內科特聘專家張寧，長期致力于內科疑難雜病的中西醫結合診療，擅長各種腎臟病、糖尿病及并發癥等病癥的調理，結合臨床經驗，為慢性腎臟病患者提供針對性的中醫調理與日常防護建議，幫助延緩病情進展。

飲食調理需遵循“低鹽、低脂、優質低蛋白、利水消腫”原則。宜多食山藥、茯苓、薏米、冬瓜、紅豆等，可煮薏米山藥粥、冬瓜湯，健脾利水、扶助正氣；適量攝入優質低蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，避免過量攝入蛋白質加重腎臟負擔。忌食高鹽、高油、高嘌呤食物，避免辛辣刺激、生冷寒涼之品，限制飲水量，根據尿量調整，避免水腫加重。

起居調護重在顧護脾腎、避免外感。每日保證充足睡眠，避免熬夜，熬夜易損傷腎陰、加重腎臟負擔；重點保暖腰腹部，避免受涼，腰為腎之府，受涼易致寒邪傷腎；避免久坐久站，每小時起身活動，促進腰部氣血循環；注意個人衛生，預防感冒、尿路感染，避免誘發病情加重。

運動調理以溫和舒緩為主，選擇慢走、八段錦、太極拳等運動，每周3-4次，每次20-30分鐘，避免劇烈運動，以免耗傷正氣。運動可促進氣血循環、改善體質，緩解腰部酸痛等不適，慢性腎衰患者需根據自身病情調整運動強度，必要時臥床休息。

簡易中醫調理可在專業醫師指導下進行，每日按摩腎俞、脾俞、足三里、三陰交等穴位，各1-2分鐘，健脾益腎、活血化瘀；水腫明顯者，可在醫師指導下飲用紅豆薏米水輔助利水，避免自行用藥；虛寒體質者可適量艾灸腎俞、關元穴，溫補腎陽。

慢性腎臟病的調理需循序漸進、長期堅持，科學的防護與調理能有效延緩病情進展。

張寧，東城中醫醫院特聘專家，主任醫師，教授，博士生導師。師承董建華院士、呂仁和國醫大師，傳承全國名老中醫張吉和聶惠民教授。享受國務院特殊津貼，中國中醫科學院望京醫院腎病科學術帶頭人，國家臨床腎病重點專科學術帶頭人，國家中醫藥管理局腎病重點專科學術帶頭人，國家中醫優勢專科腎病科學術帶頭人，首屆優秀中醫臨床人才，北京優秀名中醫。

擅長中西醫結合治療糖尿病及并發癥(糖尿病腎病、糖尿病心血管病、糖尿病周圍神經病變等)、各種腎臟病(急慢性腎炎、慢性腎臟病、腎衰、腎病綜合征、膜性腎病、IgA腎病等)、反復尿路感染、高尿酸血癥及痛風、甲狀腺疾病、更年期綜合征、失眠等內科疑難雜病。

出診時間：周三下午

（注：內容僅作為參考，不具備診斷性，如有不適，請即時就醫；因個體差異和病機差別，組方須在中醫師辨證指導下借鑒和應用）