河北
來源：市場資訊
（來源：新農開發）
科普課堂果蔬汁來襲
生活中最常見的蔬菜
一定少不了胡蘿卜
很多人喜歡把它榨成胡蘿卜汁
清甜好喝、方便吸收，老少皆宜
但你真的知道
一杯鮮胡蘿卜汁
藏著多少營養和好處嗎
今天一次性給大家講明白
胡蘿卜被稱為“小人參”，榨成汁后營養更容易被人體吸收。富含：β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀、鈣等多種營養物質。鮮榨保留天然養分，好喝不挑食，大人小孩都能輕松補充營養。
常喝胡蘿卜汁，五大好處看得見
1.保護視力，緩解眼疲勞
胡蘿卜里的β-胡蘿卜素，在體內轉化成維生素A，能緩解用眼過度、干澀疲勞、夜視力模糊，上班族、學生、經常看手機的人特別適合。
2.提亮膚色，抗氧化
豐富的抗氧化成分，幫助清除自由基，改善暗沉、粗糙，堅持喝氣色更紅潤透亮。
3.潤腸通便，呵護腸胃
天然膳食纖維，促進腸道蠕動，改善便秘、積食，溫和調理脾胃。
4.增強抵抗力
補充多種維生素和礦物質，換季易感冒、體質偏弱的人，常喝能幫身體筑牢防護力。
5.養肝護肝
胡蘿卜中的營養成分有助于肝臟代謝排毒，日常清淡飲食搭配一杯胡蘿卜汁，養生又舒服。
飲用注意事項
1.不要一次性喝太多，每天一杯適量即可，過量容易皮膚暫時偏黃，停喝就會恢復。
2.腸胃虛寒、容易腹瀉的人，不要喝冰的，建議常溫飲用。
3.建議早餐或下午加餐喝，吸收效果更好。
不起眼的胡蘿卜
榨成汁就是天然養生飲品
護眼、養顏、通便、增強免疫力
簡單方便又平價
每天一杯胡蘿卜汁
把健康喝進日常里～
編輯：李寒
審核：張春花 毛海勇
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