你有沒有發(fā)現(xiàn),同樣一件事,換個角度看,心情完全不同?
積極思考不是強迫自己開心,而是選擇一種更有力量的活法。當(dāng)你開始相信"這件事會好起來",大腦就會幫你找證據(jù),而不是盯著問題不放。
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很多人誤解了積極思考,以為是否認(rèn)現(xiàn)實。恰恰相反,它是先承認(rèn)困難存在,再決定不被困住。這種心態(tài)不是天生的,可以練出來——就像肌肉,越用越強。
試著從今天開始,遇到糟心事時多問一句:這件事有沒有另一面?久而久之,你會發(fā)現(xiàn)自己面對生活的底氣,悄悄變足了。
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