“領舞者”——記濰坊一級社會體育指導員褚曉玲
魯網5月8日訊(記者 王玉龍)5月6日,濰坊市奎文區文化館的排練大廳內,音樂悠揚,節拍分明。一群身著統一訓練服的中老年舞者正全神貫注地練習著動作。隊伍最前方,一位身材挺拔、充滿活力的女性正一邊喊著節拍,一邊逐一糾正隊員的姿勢——她就是褚曉玲。此刻,她和隊員們正在緊張備戰山東省第六屆老年運動會的相關比賽項目,為即將到來的健身秧歌、廣場舞等項目的角逐做最后沖刺。
褚曉玲,國家一級社會體育指導員,山東省老年人體育協會健身操廣場舞專委會副秘書長,濰坊市老年人體育協會理事兼健身操廣場舞專委會主任,濰坊社會體育指導員協會理事,北京舞蹈學院中國舞等級考試教師,國家級廣場舞裁判員,兼健身秧歌、健身球操、健身腰鼓、舒筋拉力操等多個項目的裁判員與教練員。
二十多年來,褚曉玲扎根基層,從一名普通的舞蹈老師,成長為萬千銀發族追逐健康的“引路人”。近日,記者走近褚曉玲,聆聽她與濰坊全民健身事業的不解之緣。
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從“帶班”到“帶事業”
時光倒回至2000年。那時,褚曉玲還是濰坊市老年體協陽光藝術團的一名成員。看著許多中老年人因身體原因導致生活質量下降,她非常感慨:“以前參與健身的老年人少很多,現在生活水平提高了,大家更想提升生活品質,所以都應該走出來健身。”
正是這種樸素的認識,讓她放下了僅僅是“帶班”的想法,決心把組織老年人文體活動當成一份事業來干。她挑起濰坊市老年體協陽光藝術團團長和領隊的重擔。最初的隊伍里,很多人是“零基礎”的業余愛好者,年齡普遍在55歲上下。面對這些記性差、動作僵硬的“老小孩”,褚曉玲拿出了超常的耐心。
“有時候為了一個甩袖的動作,我們要練上幾十遍甚至上百遍。”褚曉玲回憶道,“她們不是專業的演員,但她們有一顆熱愛生活的心。我要做的,就是把這份熱愛變成專業的呈現。”
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金牌教練的“硬核”實力
如果你認為老年健身就是“比劃比劃”,那就大錯特錯了。在褚曉玲的帶領下,這支平均年齡超過55歲的隊伍,戰績斐然。
2021年,在第十四屆全國運動會群眾賽事活動廣場舞展演中,陽光藝術團斬獲“最佳人氣獎”;同年在西安舉辦的全國廣場舞大賽中,她們拿下線下比賽第一名。著名廣場舞教練王廣成看完表演后,給予高度評價:“不敢相信這是濰坊的一群老年人跳出來的,如此輕盈,如此美麗。”
褚曉玲深知,一個人的力量終究有限,要讓全民健身真正落地生根,必須培養更多的骨干力量。因此,她把開展培訓活動當作與帶隊參賽同等重要的工作來抓。
多年來,她受各級老年體協、體育部門及社區邀請,奔赴全市乃至全省各地,開展社會體育指導員、廣場舞骨干、健身秧歌及健身球操裁判員等各類培訓班。從理論講解到實操演練,從套路分解到隊形編排,她總是傾囊相授。培訓中,她既嚴格又耐心,常常為一個動作要領反復示范,手把手地糾正,直到每一位學員都真正掌握。
“褚老師講課特別接地氣,我們聽得懂、學得會、帶得走。”一位參加過培訓的基層健身骨干這樣評價。據不完全統計,經褚曉玲直接培訓的各級社會體育指導員和健身骨干已達上千人次,他們像一顆顆“火種”,散布在濰坊的城市社區和鄉村廣場,帶動著更多人跳起來、舞起來、健康起來。
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創新項目讓健身更科學、更快樂
除了傳統的廣場舞和秧歌、腰鼓,褚曉玲還是新興項目“舒筋拉力操”在濰坊的重要推手。
“舒筋拉力操可柔韌、可增肌,適合人群廣,學習門檻低,非常適合普及。”她向記者介紹。2024年和2025年,濰坊市連續多次舉辦“服務進站·健身養老”舒筋拉力操培訓班,褚曉玲作為主講老師,每次都親力親為,詳細講解動作要領,強調如何通過拉伸舒展筋骨,達到真正的養生效果。創編的舒筋拉力操《復興的力量》多次獲得山東省比賽一等獎。
在她的帶領下,廣場舞、健身球操、舒筋拉力操等項目隊伍不斷壯大,管理不斷規范。濰坊市老年體協主席李在祥評價說:“褚曉玲同志展現出很強的組織力、創新力和戰斗力,為濰坊老年體育事業走在前列做出了積極貢獻。”
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不僅是健身,更是“精神家園”
2022年濰坊春晚上,陽光藝術團的歌伴舞《百年》贏得滿堂彩。當時距離演出只有20天的準備時間,且隊員年紀大、記性差,排練難度極高。是什么支撐著這群銀發表演者,在短短兩周多的時間里交出完美答卷?
“是一種凝聚力。”褚曉玲說,“最讓我感動的,是大家沒有一名抱怨。我們互相支撐,因為我們知道,我們展現的不僅是舞蹈,更是新時代老年人的精氣神。”
在她的帶領下,團隊屢獲殊榮:舞蹈《喜慶》《舒心的日子扭著過》獲2020-2021濰坊市文藝團體原創作品一等獎;《給心放個假》榮獲全國中老年春節電視聯歡晚會優秀表演獎;2021全國老年人健身線上活動最佳展示獎;2022全國老年人體育健身線上系列活動健身球操最佳展示獎、健身秧歌人氣獎等。褚曉玲本人也先后被評為山東省“三好康樂老人”(2025年)、山東省老年體育工作優秀志愿者(2024年)、省老年體協優秀康樂明星(2014年)、濰坊市群眾文化活動先進個人(2016年)、敬老模范個人(2012年),并多次被評為濰坊市老年大學優秀教師。
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在隊員們看來,她所扮演的角色早已超越了“教練”的范疇。她是團隊成員們的“定心丸”,也是她們的“大家長”。
今年3月,褚曉玲帶隊出征山東省第六屆老年運動會,獲得健身球操項目的兩個二等獎。目前,她正帶著隊員們進行最后的沖刺訓練,備戰本月和下月舉行的健身秧歌、廣場舞項目的比賽。看著隊員們精神矍鑠、身姿矯健,她說:“看到她們健康、快樂,不給兒女添麻煩,還能為社會帶來正能量,這就是我堅持這么多年最大的動力。”
在濰坊,像褚曉玲這樣的社會體育指導員還有很多,但她的故事尤為動人。她像一只不知疲倦的風箏,一頭扎根在廣袤大地,一頭牽動著萬千老年人的健康夢,用汗水澆灌出一朵朵燦爛的“夕陽紅”。
“只要身體允許,我會一直跳下去,帶著大家一直美下去。”她說。
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