王嘉爾自曝5天增重4公斤，因休假期間飲食放松

誰(shuí)能想到，舞臺(tái)上那個(gè)八塊腹肌、能連續(xù)炸場(chǎng)三小時(shí)的“人間嘉爾”，也會(huì)在休假時(shí)徹底放飛自我？

據(jù)5月5日?qǐng)?bào)道，5月4日，王嘉爾自曝的一則消息讓粉絲們又好笑又心疼：因?yàn)樾菁倨陂g飲食徹底放松，他短短5天內(nèi)體重暴增4公斤，換算下來(lái)足足8斤。前腳還在世界巡演上燃爆全場(chǎng)的他，后腳就對(duì)著鏡頭坦白自己吃了“超多冰淇淋、披薩、漢堡、薯?xiàng)l、意面、汽水和雞塊”——這清單一列出來(lái)，網(wǎng)友直接破防：“這不就是我放假時(shí)的真實(shí)寫照嗎？”

事情要從上月底說(shuō)起。王嘉爾在4月底正式宣布，自己將休息兩周。理由很簡(jiǎn)單也很戳心：一是想好好陪陪父母，二是高強(qiáng)度工作后的身心狀態(tài)確實(shí)需要調(diào)整。他還特地在社交平臺(tái)上曬出了詳細(xì)的休假安排，態(tài)度相當(dāng)坦誠(chéng)。要知道，在這之前，他剛剛結(jié)束“MAGICMAN2世界巡演”的美洲站行程，巡演期間甚至因?yàn)檫^度勞累直接病倒，連動(dòng)態(tài)更新都一度中斷。對(duì)于一直處于“滿格電”狀態(tài)的他來(lái)說(shuō)，這次的休假更像是被身體強(qiáng)行按下的暫停鍵。

而這次體重“狂飆”，就是他徹底放松的“成果展示”。

消息一出，評(píng)論區(qū)立刻分成了兩派。一邊是“心疼派”，覺得藝人長(zhǎng)期高壓工作，偶爾放縱一下太正常了，短期增重反而是身心調(diào)節(jié)的必要環(huán)節(jié)；另一邊則是“放心派”，因?yàn)橥跫螤柕淖月尚蜗笤缇蜕钊肴诵?，粉絲們紛紛表示：“他既然敢曬出來(lái)，就說(shuō)明根本不慌，等復(fù)工了肯定能練回去。”

確實(shí)，回顧王嘉爾的過往經(jīng)歷，他的自我管理能力向來(lái)是出了名的。從練習(xí)生時(shí)期的魔鬼訓(xùn)練，到出道后對(duì)舞臺(tái)身材的極致要求，每一次“身材管理”的背后都是強(qiáng)大的執(zhí)行力。正因如此，多數(shù)網(wǎng)友并不擔(dān)心這8斤會(huì)成為他的“負(fù)擔(dān)”，反而覺得這種敢于暴露真實(shí)狀態(tài)的坦誠(chéng)，打破了偶像必須時(shí)刻完美的刻板印象——誰(shuí)說(shuō)頂流就不能吃漢堡了？

從科學(xué)角度來(lái)看，5天增重4公斤也并非全是“脂肪的鍋”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)常識(shí)告訴我們，短期內(nèi)快速增加的體重往往包含大量水分和食物殘?jiān)嬲D(zhuǎn)化為純脂肪的比例有限。而健康減重的合理節(jié)奏，一般建議每月不超過4斤，同時(shí)需要搭配蛋白質(zhì)攝入和力量訓(xùn)練。以王嘉爾過往的體能底子和訓(xùn)練習(xí)慣來(lái)看，恢復(fù)訓(xùn)練后迅速調(diào)整體型，恐怕只是時(shí)間問題。

說(shuō)到底，這場(chǎng)“5天8斤”的小插曲，不過是王嘉爾給自己放的一個(gè)“味覺假期”。當(dāng)舞臺(tái)燈光熄滅、巡演大巴停運(yùn)，他也不過是一個(gè)想陪爸媽吃頓飯、偶爾放縱一下胃口的普通人。而粉絲們那句“徹底放松的態(tài)度我們支持”，或許才是最真實(shí)的應(yīng)援。

編輯：文小娛