五一假期即將結(jié)束，致全體師生及家長的收心溫馨提示

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親愛的家長朋友、同學(xué)們：

歡樂愜意的五一假期即將圓滿落幕，同學(xué)們即將告別休閑時光，重返美麗校園，開啟新一階段的學(xué)習(xí)征程。為幫助孩子們快速擺脫假期松弛狀態(tài)，平穩(wěn)收心、安全返校，盡快適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，學(xué)校特此送上溫馨提醒：

01

收心調(diào)整，銜接新階段節(jié)奏常態(tài)

1.規(guī)律作息，早睡早起

請家長督促孩子提前調(diào)整生物鐘，按照上學(xué)作息定時起床、用餐、就寢，告別熬夜賴床的假期習(xí)慣，避免返校后出現(xiàn)上課精神萎靡、注意力渙散等情況，以飽滿精神迎接課堂學(xué)習(xí)。

2.梳理學(xué)業(yè)，規(guī)劃目標

引導(dǎo)孩子認真完成剩余假期作業(yè)，自查自糾、查漏補缺；梳理過往所學(xué)知識，合理制定新階段學(xué)習(xí)小目標，循序漸進從假期休閑模式切換至專注學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3.嚴控電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好習(xí)慣

合理約束手機、平板、電視等娛樂設(shè)備使用時長，杜絕睡前沉迷刷視頻、玩游戲；堅持每日適度體育鍛煉，晨跑、跳繩、散步皆宜，強健體魄的同時平復(fù)浮躁心態(tài)。

02

嚴守返程安全，平安順利歸校

1.遵守交規(guī)，文明出行

返程途中優(yōu)先選擇正規(guī)營運交通工具，乘車全程系好安全帶，堅決不乘坐無資質(zhì)、超員超載車輛；步行、騎行時自覺遵守交通規(guī)則，不橫穿馬路、不追逐打鬧，時刻規(guī)避出行風(fēng)險。

2.妥善保管財物，提高防范意識

返校途中保管好書包、手機、文具等個人隨身物品，不隨意放置、不粗心大意；不輕易向陌生人透露家庭住址、家長聯(lián)系方式、學(xué)校信息等隱私內(nèi)容，時刻提高自我防備意識。

03

筑牢校園防線，恪守行為規(guī)范

1.往返路途，謹慎防范

上下學(xué)途中不隨意逗留閑逛，不與陌生人員結(jié)伴同行，不接受陌生人贈予的零食、玩具等物品；自覺遠離 “三無” 零食、危險玩具，守護自身身心健康與人身安全。

2.遵規(guī)守紀，和睦相處

入校后嚴格遵守校園規(guī)章制度與課堂紀律，不攀爬校園設(shè)施、不在樓道走廊追逐嬉戲、不參與危險游戲；與同學(xué)友善相待、和睦相處，遇到矛盾分歧主動向班主任及任課老師求助，理性溝通解決問題。

3.專注課堂，重視實訓(xùn)安全

認真對待體育課、實驗課等特色課程，嚴格聽從老師指導(dǎo)規(guī)范操作器材設(shè)備，不擅自違規(guī)玩耍；課間文明休息，不做危險打鬧動作，杜絕意外受傷情況發(fā)生。

04

堅持居家自律，常駐安全意識

1.居家避險，遠離危險隱患

教育孩子不私自觸碰家電、不私自觸碰明火用電，不攀爬窗臺、陽臺等高處危險區(qū)域；家長定期檢查家中燃氣、電路、門窗設(shè)施，及時排查隱患，守護居家生活安全。

2.外出報備，牢記求助方式

孩子外出游玩務(wù)必提前告知家長去向、同行伙伴及歸家時間，不獨自前往偏僻空曠場所、不深夜在外逗留；遇到突發(fā)狀況，第一時間聯(lián)系家長或撥打求助電話。

3.文明上網(wǎng)，守護網(wǎng)絡(luò)安全

理性健康使用網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，不瀏覽不良網(wǎng)頁、不隨意添加陌生網(wǎng)友；遠離網(wǎng)絡(luò)不良風(fēng)氣，不參與各類網(wǎng)絡(luò)不實兼職、陌生邀約等活動，注重保護個人信息與財產(chǎn)安全。

05

做好健康管護，強健身心體魄

1.合理膳食，調(diào)養(yǎng)腸胃狀態(tài)

恢復(fù)三餐規(guī)律飲食，清淡營養(yǎng)為主，多食用蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，減少油炸、辛辣零食攝入，避免飲食紊亂引發(fā)腸胃不適。2.適時添衣，預(yù)防季節(jié)疾病

春季天氣多變、溫差較大，請及時為孩子增減衣物，做好流感、呼吸道疾病等季節(jié)性傳染病預(yù)防；有特殊體質(zhì)及慢性疾病的學(xué)生，按時規(guī)律服藥，并及時告知學(xué)校老師，便于在校貼心照料。

3.溫情陪伴，疏導(dǎo)心理情緒

假期收尾階段，家長多與孩子談心交流，耐心疏導(dǎo)開學(xué)焦慮、抵觸等負面情緒；用鼓勵與陪伴緩解心理壓力，若孩子情緒波動較大，可及時聯(lián)動學(xué)校心理老師進行專業(yè)疏導(dǎo)。

06

家校攜手同行，共護孩子成長

1.常態(tài)溝通，及時聯(lián)動

家長主動與班主任保持溝通，及時反饋孩子居家生活、情緒狀態(tài)及行為變化；學(xué)校也將同步關(guān)注學(xué)生在校表現(xiàn)，家校雙向互通，及時化解各類成長隱患。

2.同步教育，夯實安全根基

日常生活中常態(tài)化向孩子普及交通、居家、出行防護等安全常識，強化自我保護意識；學(xué)校持續(xù)開展安全教育課程，家校同向發(fā)力，筑牢孩子成長安全屏障。

3.以身作則，做好榜樣引領(lǐng)

新征程已然開啟，每一次歸校都是成長的嶄新起點。感謝各位家長假期里的悉心陪伴與用心守護，愿同學(xué)們懷揣假期收獲，懷揣朝氣與夢想，平安返校、潛心求學(xué)！

最后，衷心祝愿家長朋友們工作順利、闔家安康，祝愿同學(xué)們在新階段里學(xué)有所獲、健康成長！