廣東
近期雨水漸多
濕氣困脾，食欲不振
就來一碗赤白二豆煲烏魚
幫你補(bǔ)脾益胃
利水消腫
材 料
赤小豆80克 白扁豆80克
烏魚500克 姜、食鹽適量
做 法
赤小豆、白扁豆洗凈后
用清水泡發(fā)2小時(shí)
烏魚宰殺后切大塊
煎至金黃色
所有食材放進(jìn)湯煲，加水
大火煮開轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)
調(diào)味即可
養(yǎng)生科普，僅供參考。如有不適及時(shí)就醫(yī)。
來源：廣州廣播電視臺視頻號
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