吉林
換季溫差大、經常抽煙、嗓子干癢有白痰、胸悶肺燥，總感覺喉嚨總有異物咳不出咽不下。這3種都是天然潤肺化痰好物，家常食材做法簡單，連吃3天，快速清理肺部垃圾，止咳潤燥、舒緩咽喉，老人小孩都適合吃。
一、雪梨川貝蒸冰糖
食材：雪梨1個、川貝3克、冰糖適量
1. 雪梨洗凈，頂部切下當蓋子，挖去中間梨核。
2. 放入川貝和冰糖，蓋上梨蓋。
3. 隔水小火蒸25分鐘，出鍋趁熱吃梨喝湯。二、白蘿卜陳皮水
食材：白蘿卜1段、陳皮3克
1. 白蘿卜洗凈切薄片，陳皮提前泡軟洗凈。
2. 一同放入鍋中，加清水適量。
3. 小火煮15分鐘，代茶溫飲，理氣化痰、清肺止咳。
三、金桔檸檬潤肺茶
食材：金桔5顆、檸檬2片、少許冰糖
1. 金桔洗凈劃幾刀，檸檬用鹽搓洗干凈切片。
2. 全部放入養生壺，加清水和冰糖。
3. 煮開后小火燜10分鐘，生津利咽、化痰清肺。
聲明：取材網絡、謹慎鑒別
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
