暢游秘境怒江！這份文旅活動(dòng)指南請(qǐng)收下

“五一”假期將至，峽谷盛景如約而至。怒江州全域聯(lián)動(dòng)推出繽紛文旅活動(dòng)：瀘水以「秘境怒江·暖暖瀘水·怒放219」為主題，打造特色體驗(yàn)活動(dòng)；貢山傾情上演怒族傳統(tǒng)「仙女節(jié)」系列民俗盛宴；福貢圍繞「石月秘境·暢享非遺」，沉浸式解鎖民族文化魅力；蘭坪開(kāi)展「致敬勞動(dòng)者奮進(jìn)新征程」主題活動(dòng)，禮贊勞動(dòng)之美。

2026中國(guó)10K怒江瀘水站暨怒小咖瀘水歡樂(lè)跑、民族歌舞展演、非遺體驗(yàn)、特色市集、篝火晚會(huì)輪番上演，怒江以滿滿誠(chéng)意與獨(dú)特風(fēng)情，盛邀八方游客奔赴峽谷之約，解鎖治愈愜意的詩(shī)意假期。

“五一”假日活動(dòng)啟動(dòng)儀式

內(nèi)容：“唱響峽谷舞動(dòng)怒江”文藝專場(chǎng)晚會(huì)、“怒D”打跳

時(shí)間：5月1日19:30

地點(diǎn)：六庫(kù)江西民族體育場(chǎng)

“跑者之夜”音樂(lè)會(huì)

內(nèi)容：打造具有民族特色的“跑者之夜”音樂(lè)節(jié)舞臺(tái)，組織游客和市民“怒D”打跳

時(shí)間：5月2日19:30—21:00

地點(diǎn)：六庫(kù)江西民族體育場(chǎng)

2026中國(guó)10K怒江瀘水站暨怒小咖瀘水歡樂(lè)跑

內(nèi)容：本次賽事設(shè)10公里精英賽與5公里歡樂(lè)跑，整個(gè)賽道串聯(lián)起城市地標(biāo)與綠道核心路段，兼顧競(jìng)技性與觀賞性。嚴(yán)格按照中國(guó)田徑協(xié)會(huì)A類賽事辦賽標(biāo)準(zhǔn)，面向?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員、大眾精英跑者、瀘水及其它地區(qū)群眾、愛(ài)好者、家庭等開(kāi)放，突出全民健身屬性。

時(shí)間：5月3日8:00—9:30

地點(diǎn)：瀘水市怒江濱江生態(tài)廣場(chǎng)（龍騰廣場(chǎng)）

峽谷鄉(xiāng)村煙火集市

內(nèi)容：美食長(zhǎng)街宴、生態(tài)農(nóng)特市集、惠民康養(yǎng)房交會(huì)、山石藝術(shù)鑒賞展、精品咖啡品鑒會(huì)

時(shí)間：4月30日—5月20日

地點(diǎn)：怒江民族體育場(chǎng)下方江堤走

“歡樂(lè)集市”趣味互動(dòng)游園會(huì)

內(nèi)容：科學(xué)知識(shí)普及、科技互動(dòng)體驗(yàn)、象棋友誼賽等

時(shí)間：5月2日—3日15:00-16:30

地點(diǎn)：瀘水市宣傳文化中心廣場(chǎng)

“時(shí)光印記”經(jīng)典電影故事展

內(nèi)容：經(jīng)典電影故事

時(shí)間：5月1日—5日9:00-18:00

地點(diǎn)：怒江州民族體育館

“石月秘境暢享非遺”——雙景區(qū)聯(lián)動(dòng)·全天候沉浸式非遺假日

時(shí)間：5月1日—5日

內(nèi)容：活動(dòng)以老姆登景區(qū)（怒族文化核心體驗(yàn)區(qū)）與石月亮景區(qū)（傈僳文化核心體驗(yàn)區(qū)）雙輪驅(qū)動(dòng)，打造“云端怒族文化”與“峽谷傈僳之根”兩條特色非遺旅游線路，形成“山上祈福觀奇景、云海非遺品風(fēng)情”的差異化互補(bǔ)體驗(yàn)。

老姆登景區(qū)·云海怒韻（怒族文化核心體驗(yàn)區(qū)）

1.“云海怒韻”——非遺歌舞展演：每日10:00—11:30在知子羅紅太陽(yáng)廣場(chǎng)舉辦歌舞展演。

2.“老姆登之夜”——怒族廣場(chǎng)舞互動(dòng)：每日19:30—21:00在老姆登村達(dá)比亞廣場(chǎng)開(kāi)展“老姆登之夜”互動(dòng)活動(dòng)。

3.老姆登非遺火塘晚會(huì)：每日20:00—23:00在老姆登村核心區(qū)域的怒族特色民宿舉辦“非遺火塘晚會(huì)”。

4.非遺體驗(yàn)·怒族匠心傳承：每日9:30—12:00、14:00—16:30在老姆登村游客服務(wù)咨詢點(diǎn)開(kāi)放怒族非遺手工藝體驗(yàn)。體驗(yàn)項(xiàng)目包括：“達(dá)比亞”彈奏教學(xué)、“口弦”彈奏教學(xué)、苦蕎粑粑制作與品鑒。

石月亮景區(qū)·峽谷傈韻（傈僳文化核心體驗(yàn)區(qū)）

1.“尋覓傈僳歌舞會(huì)”——傈僳文化主舞臺(tái)：每日11:00—14:00在拉馬底公園舉辦“尋覓傈僳歌舞會(huì)”。

2.“愛(ài)上福貢”廣場(chǎng)舞互動(dòng)：每日14:00—15:00在拉馬底公園開(kāi)展“愛(ài)上福貢”廣場(chǎng)舞互動(dòng)活動(dòng)。每日17:30—19:00在石月亮廣場(chǎng)開(kāi)展“愛(ài)上福貢”廣場(chǎng)舞互動(dòng)活動(dòng)。

3.非遺體驗(yàn)·傈僳匠心傳承：每日9:30—12:00、14:00—16:30開(kāi)放體驗(yàn)傈僳族弩弓制作與射弩體驗(yàn)、傈僳族傳統(tǒng)織布體驗(yàn)、漆油制作與品鑒、“期奔”樂(lè)器體驗(yàn)、“傳拓”體驗(yàn)。

4.非遺花花集市：在拉馬底公園設(shè)置集市，匯聚怒江特色手工藝品、民族服飾、非遺文創(chuàng)產(chǎn)品及地方特產(chǎn)。

仙韻祈福·“仙女節(jié)”傳統(tǒng)祈福活動(dòng)

內(nèi)容：遵循傳統(tǒng)習(xí)俗，在丙中洛鎮(zhèn)、捧當(dāng)鄉(xiāng)開(kāi)展祈福儀式，由群眾自發(fā)組織圣水迎接、民俗祭拜等傳統(tǒng)環(huán)節(jié)，開(kāi)放游客沉浸式體驗(yàn)，感受非遺魅力。

時(shí)間：5月1日09:00—12:00

地點(diǎn)：丙中洛納衣奪仙女洞、捧當(dāng)鄉(xiāng)積木斗小組

仙樂(lè)華章·2026貢山怒族“仙女節(jié)”專場(chǎng)文藝晚會(huì)

內(nèi)容：非遺歌舞、民俗表演

時(shí)間：5月1日19:30—20:30

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道（仙女廣場(chǎng)）

仙姿巡禮·“仙女”民俗巡游

內(nèi)容：從丙中洛街道北口至仙女廣場(chǎng)，怒族“仙女”沿路開(kāi)展巡游活動(dòng)

時(shí)間：5月1日—5日13:30—14:00

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道

仙影流光·無(wú)人機(jī)表演秀

內(nèi)容：高科技無(wú)人機(jī)光影編隊(duì)全景呈現(xiàn)貢山人文和風(fēng)光

時(shí)間：5月1日—5日20:30—20:40

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)

仙境逐風(fēng)·歡樂(lè)跑挑戰(zhàn)賽

內(nèi)容：6公里親子組（限50組）、10公里成人組（限100人），面向社會(huì)公開(kāi)招募報(bào)名

時(shí)間：5月2日09:00—11:00

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)

仙鄉(xiāng)歡歌·怒江州第三十五屆鄉(xiāng)級(jí)農(nóng)村文藝匯演

內(nèi)容：各民族特色歌舞專場(chǎng)展演、怒江州鄉(xiāng)級(jí)農(nóng)村文藝匯演交旗儀式

時(shí)間：5月2日19:30—20:30

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道（仙女廣場(chǎng)）

仙寨競(jìng)技·“仙女杯”村BA

內(nèi)容：丙中洛鎮(zhèn)、捧當(dāng)鄉(xiāng)各行政村籃球賽事

時(shí)間：5月1日—3日10:00—18:00

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)籃球場(chǎng)

仙裳煥彩·“仙女節(jié)”村T秀

內(nèi)容：縣內(nèi)群眾及特邀模特民族服飾走秀

時(shí)間：5月3日19:30—20:30

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道（仙女廣場(chǎng)）

仙武爭(zhēng)鋒·弩王爭(zhēng)霸賽

內(nèi)容：傳統(tǒng)弩弓競(jìng)技比賽，邀請(qǐng)游客參與體驗(yàn)

時(shí)間：5月4日—5日14:00—17:00

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)籃球場(chǎng)

仙音頌山·“唱貢山”主題音樂(lè)會(huì)

內(nèi)容：“有一種熱愛(ài)，叫唱貢山”征集入選原創(chuàng)作品展演

時(shí)間：5月4日19:00—20:00

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道（仙女廣場(chǎng)）

仙織匠心·非遺織布體驗(yàn)

內(nèi)容：本地織女現(xiàn)場(chǎng)展示怒毯、獨(dú)龍?zhí)壕幙椉妓嚕O(shè)置游客體驗(yàn)區(qū)

時(shí)間：5月1日—5日14:00—16:30

展演點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道（仙女廣場(chǎng)）

仙肴尋味·怒族非遺諾鍋宴

內(nèi)容：現(xiàn)場(chǎng)制作諾鍋、石板粑粑、俠啦等非遺美食（需提前預(yù)定）

時(shí)間：5月1日—5日17:00—18:00

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)

仙市好物·非遺集市

內(nèi)容：民族服飾、非遺手工藝品、特色小吃、農(nóng)特產(chǎn)品展銷

時(shí)間：4月30日—5月5日

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)主街道

仙蹤尋趣·主題游園活動(dòng)

內(nèi)容：設(shè)計(jì)仙女節(jié)明信片和印章，在茶臘水磨房農(nóng)家樂(lè)、怒江第一灣觀景臺(tái)、丙中洛觀景臺(tái)等11個(gè)點(diǎn)位設(shè)置打卡點(diǎn)，完成集章任務(wù)可兌換節(jié)慶紀(jì)念文創(chuàng)

時(shí)間：5月1日—5日

地點(diǎn)：丙中洛鎮(zhèn)區(qū)域

仙鄉(xiāng)奇遇·獨(dú)龍族文面女探訪

內(nèi)容：邀請(qǐng)游客有序探訪獨(dú)龍族文面女，聆聽(tīng)民族口述故事、感受非遺魅力。

時(shí)間：5月1日—5日10:00—12:00；15:00—18:00

地點(diǎn)：貢當(dāng)神山游客中心

仙景快閃·山水快閃秀

內(nèi)容：在丙中洛各觀景臺(tái)不定時(shí)開(kāi)展民族主題快閃表演

時(shí)間：5月1日—5日

地點(diǎn)：怒江第一灣、丙中洛觀、貢當(dāng)神山、霧里觀景臺(tái)

仙火燦爛·篝火聯(lián)歡

內(nèi)容：游客和群眾同跳“貢迪”“怒迪”等民族舞蹈

時(shí)間：5月1日—5日20:30—21:30

地點(diǎn)：普拉底鄉(xiāng)文化廣場(chǎng)、茨開(kāi)鎮(zhèn)三江明珠廣場(chǎng)、捧當(dāng)鄉(xiāng)文化廣場(chǎng)、丙中洛鎮(zhèn)主街道（仙女廣場(chǎng)）、獨(dú)龍江文面廣場(chǎng)

“羅古箐大羊場(chǎng)”徒步體驗(yàn)活動(dòng)

內(nèi)容：“探幽羅古箐大羊場(chǎng)——中國(guó)最美丹霞徒步線”徒步體驗(yàn)，活動(dòng)設(shè)置專業(yè)組和體驗(yàn)組兩條線路，沿途設(shè)置補(bǔ)給點(diǎn)和打卡點(diǎn)，融入民族文化展示和趣味互動(dòng)環(huán)節(jié)，打造集戶外運(yùn)動(dòng)、生態(tài)觀光、文化體驗(yàn)于一體的精品旅游線路。

時(shí)間：5月2日—3日

地點(diǎn)：通甸鎮(zhèn)羅古箐景區(qū)

中排鄉(xiāng)“開(kāi)秧門”農(nóng)耕民俗暨第五屆民族文化交流活動(dòng)

內(nèi)容：傳統(tǒng)插秧儀式、民歌大賽、傳統(tǒng)樂(lè)器比賽及拔河比賽、抓土雞等民俗體驗(yàn)項(xiàng)目。

時(shí)間：5月中旬（視農(nóng)時(shí)節(jié)令確定）

地點(diǎn)：中排鄉(xiāng)煙川村

來(lái)源：博捷體育

一審：羅燕

二審：陳波

三審：高涵