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      人生最好的狀態:寵辱不驚,去留無意-心理咨詢師:張學亮

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      人生最好的狀態:寵辱不驚,去留無意
      你有沒有過這樣的時刻?
      因為一條差評,整個下午都心神不寧;因為一句表揚,又瞬間覺得自己無所不能。心情像坐過山車,一會兒沖上云霄,一會兒跌入谷底。仔細想想,那個操縱過山車開關的人,往往不是我們自己,而是外界的一言一行、一得一失。
      這讓我想起《菜根譚》里的一副對聯:
      寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外云卷云舒。
      第一次讀到這二十四個字時,我正為一個錯失的機會懊惱不已。那時候不明白,為什么有人能把人生看得這么淡。后來經歷的事多了,才慢慢品出其中的味道。


      人生里的大部分痛苦,都來自于“想留留不住,想丟丟不掉”。
      一段感情,一份工作,一段青春,甚至是一個已經過去的自己。我們總想拼命留住美好的東西,可越是緊握,越是什么都抓不住。就像攥在手里的沙子,力氣越大,流得越快。
      “去留無意”這四個字,不是教你冷漠無情,而是教你在盡力之后學會松手。該來的會來,該走的會走。你攔不住天上的云往哪兒飄,但你可以選擇抬頭看它時,心里是平靜的。
      回頭看這副對聯,上聯講的是“怎么面對外界的評價”,下聯講的是“怎么面對人生的得失”。合在一起,其實就是一句話:允許一切發生。
      花開了會落,云聚了會散,這是自然的規律。人生也一樣,有高光就有低谷,有相聚就有別離。我們無法改變這些規律,但可以改變面對它們的心態。
      寵辱不驚,不是要你變成一塊沒有感情的石頭,而是在被捧的時候不飄,在被踩的時候不垮。
      去留無意,不是要你放棄一切追求,而是在拼盡全力之后,對結果保持一份坦然。
      愿你我都能在心里修一片小院,種下幾株淡然的花。晴天時看花,陰天時看云。不驚不擾,安安靜靜地,活成自己舒服的樣子。

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