北京
糖尿病周圍血管病的日常管理
近年來，糖尿病的發病率日益攀升，而糖尿病周圍血管病作為糖尿病常見的并發癥之一，正逐漸引起人們的關注。據最新的醫學研究數據顯示，糖尿病患者中，約有 30%以上會出現不同程度的周圍血管病變。這不僅嚴重影響患者的生活質量，更給健康帶來了巨大的威脅。
糖尿病周圍血管病的癥狀往往較為隱匿，早期可能僅表現為下肢的輕微麻木、發涼。但隨著病情的進展，會逐漸出現疼痛、間歇性跛行，甚至發展為足部潰瘍、壞疽，面臨截肢的風險。
PART1 周圍血管病種類
周圍動脈疾病(PAD)：指除冠狀動脈和顱內動脈以外的動脈疾病，包括動脈狹窄、閉塞及動脈瘤；頸動脈粥樣硬化性疾病；下肢動脈粥樣硬化性疾病；指上肢動脈粥樣硬化性疾病
PART2周圍血管病的危害
頸動脈粥樣硬化或伴斑塊形成，或伴狹窄;可引起眼部缺血綜合征、缺血性卒中、和短暫性腦缺血發作;長期腦缺血，可導致嚴重的認知障礙;下肢動脈粥樣硬化或伴斑塊形成，或伴狹窄，可導致截肢;LEAD如果與心梗和腦梗塞同發，年死亡率為4-5%；嚴重肢體缺血者1年病死率約25%。
PART3發現病變
一般體征：
常表現為四肢血壓不一致；
下肢皮膚和趾甲顏色改變、水腫、皮溫降低、肌肉萎縮；
長期缺血伴有萎縮性改變(如皮膚干燥變薄、毛發脫落及趾甲變厚等)，晚期足趾和角質突出部位可見缺血性潰瘍。
患肢體位改變試驗：
將患肢上抬與水平成60度，在60 s內出現蒼白提示動脈閉塞；
再將肢體下垂，如肢體轉紅的時間>l s，表淺靜脈充盈的時間>15 S，亦提示有動脈閉塞，且延長的時間與缺血程度相關。
股部、腘部、足背部及脛后動脈搏動情況：
如果股動脈、足背動脈或脛后動脈搏動顯著減弱或消失，特別是兩側肢體的搏動有差別時，提示有動脈閉塞；
部分下肢近端或遠端間歇性跛行的患者可能由于側支循環供血存在，使上述局部動脈搏動可接近正常。
PART4管理理念
注重生活細節，加強保護和保健；戒煙、適當活動、合理飲食搭配、防止意外損傷（如燙傷、凍傷，等）；預防是關鍵；不要小看其危害，要加以重視；尤其不要小看動脈硬化這個概念。
戒煙
吸煙與顱外頸動脈內膜中層厚度和頸動脈狹窄程度密切相關；吸煙使缺血性腦卒中風險升高25-50%；吸煙加速下肢動脈粥樣硬化狹窄的進展，并引發急性下肢缺血事件。
合理運動
步行鍛煉是最有效的治療方法之一，可以增加步行距離、改善生活質量。有計劃的輔導性鍛煉是治療間歇性跛行的基礎。最有效的運動為平板運動或走步，強度達到引發間歇性跛行后休息，每次30～60 min，每周3次，連續3個月后需1次療效評估。特別需要強調的是，注意不要運動過量。
PART5血壓控制目標
無癥狀CAD合并高血壓的，血壓目標為140/90mmHg；重度狹窄或有缺血癥狀合并高血壓時，初始血壓目標不應低于140/90mmHg，后期目標以改善或不加重腦缺血癥狀為前提；值得一提的是，這樣的血壓顯然對心臟和腎臟有不利影響，但沒辦法，只好折衷。因此，更加凸顯頸動脈硬化預防的意義。
PART6下肢嚴重狹窄時，臥床時應注意
避免平臥雙腿交疊，因可導致血運障礙，和遠端足趾缺血；若水腫，不可抬高雙足，因可加重足趾遠端缺血；可下垂20度，既有利于靜脈回流消腫，又不至于引起缺血加重
PART7 中醫視角下的糖尿病周圍血管病管理
中醫認為，糖尿病周圍血管病的發生與消渴病日久、氣血陰陽虧虛、脈絡瘀阻等密切相關。在日常管理中，中醫有著獨特的理念和方法。
中藥調理是中醫治療的重要手段之一。通過辨證論治，選用活血化瘀、通絡止痛的中藥方劑，能夠改善血液循環，緩解癥狀。
對于糖尿病周圍血管病患者，日常生活中的調理至關重要。
飲食方面，中醫提倡清淡飲食，多食用具有益氣養血、活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等。
運動方面，可選擇適合自己的傳統運動方式，如太極拳、八段錦等，有助于氣血運行。
情志調節也不可忽視，保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情的穩定。
總之，糖尿病周圍血管病的日常管理需要綜合多方面的措施。中醫在其中發揮著獨特的優勢，為患者提供了更多的選擇和希望。
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