湖南
想買點參補補身體，進藥店一看：人參、西洋參、黨參、太子參、紅參……眼花繚亂，價格從幾十到幾千都有。這些“參”到底有啥區(qū)別？吃錯了會怎樣？
先說人參。人參是五加科植物的根，主要產(chǎn)自東北。它性溫，大補元氣，適合氣虛嚴重的人，比如大病初愈、極度疲勞、出虛汗、手腳冰涼的人。但人參燥性大，吃多了容易上火、流鼻血、失眠。所以中醫(yī)強調(diào)“人參殺人無過”，意思是亂吃人參也可能出問題。
再說西洋參。西洋參也叫花旗參，主要產(chǎn)自美國和加拿大。它性涼，補氣養(yǎng)陰，清火生津。適合氣虛但又有“火”的人，比如工作壓力大、熬夜多、口干舌燥、容易上火的人。西洋參最大的好處是不容易上火，夏天用西洋參泡水喝，既補氣又清熱。
黨參呢？黨參是桔?？浦参?，價格便宜得多。它性平，補中益氣，健脾養(yǎng)血。人參能補的，黨參基本也能補，但力度溫和很多。日常保健、煲湯燉菜，用黨參就夠用了，沒必要非買昂貴的人參。
還有紅參，是人參經(jīng)過蒸制加工而成的，比生曬參更溫燥，適合寒性體質(zhì)特別明顯的人。太子參又叫孩兒參，藥性最平和，適合小孩和體虛不耐受大補的人。
重點來了：參類滋補品最忌諱的就是“不分體質(zhì)亂吃”。如果你是熱性體質(zhì)（怕熱、口干、便秘），再吃人參紅參，等于火上澆油。如果你是寒性體質(zhì)（怕冷、手腳冰涼），吃西洋參反而會越吃越冷。
最簡單的建議：不確定自己體質(zhì)的情況下，別盲目吃參。想補身體，先從飲食和作息調(diào)整起。
*本文由鴻旺酒禮曾姐原創(chuàng)編輯，轉(zhuǎn)載請備注來源！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
