我發現大腦有個補償機制

前陣子，我想好好利用在家養傷期間，給自己找點事情做，比如好好練習一下寫作，又比如好好再嘗試拍拍短視頻，再比如好好利用這陣子看幾本書。

反正一句話，就是想利用養傷這期間，多做一點有利于自己成長的事。于是就有了前陣子給自己每天制定很多目標，比如每天強制要求自己拍幾條視頻，每天寫幾篇文章，每天閱讀幾小時。

在這段時間里面，這種強制性、高密度、長時間的輸入、整理、輸出的過程中，我整個人一直都是保持一種高壓的狀態，雖然這期間我一直時刻告訴自己，不要去在意結果如何，先去拿出一種態度來。

可是，在經歷了長達兩三個星期的這種高壓狀態，我整個人的精神狀態就有點奔潰，尤其是當看到自己產出以后的效果一般，一下子就讓我陷入了一個懷疑的狀態，腦子就會去想做這些事到底有沒有意義，對我個人的成長到底有多大的幫助呢？

當我腦子一旦對當下做的這些事，產生了懷疑以及看到效果不顯著，然后我又找不到問題和癥結到底在哪里的時候。

我發現，此時我的大腦就自動宕機了，啥也不想干了，啥也不愿意去想了，就逐漸開始隨波逐流了。

也就是說，這個時候我的大腦徹底開始放縱了，完全就是一副一切愛咋滴咋滴隨它去了的狀態了；這個時候，我才發現原來我的大腦開啟了一個補償機制。

比如，我之前還想著戒煙和少抽點煙的，前面已經取得了階段性勝利，當我大腦開啟這個補償機制以后，完全是越克制它就越提醒我，必須得多抽幾根放縱一下，才能補償回來前面對戒煙的克制。

又比如，我之前每天要求自己必須得寫個兩篇文章這個事，好不容易已經養成了連續兩三個星期的這種習慣。當我大腦開啟了補償機制以后，別說寫兩篇文章了，大腦完全是一片空白，之前輸入的那些各種思維、想法、觀點等等，在這一刻壓根就從大腦里調取不出來一點點。

再比如，我之前要求自己每天固定時間，只能玩兩個小時的手機，已經連續兩三個星期都這樣堅持下來了。當我大腦開啟補償機制以后，玩手機這事瞬間就不受控制了，完全是想玩多久就多久，根本停不下來。

最近，當我發現大腦產生的這個補償機制以后，我就開始刻意觀察它，有時候我還特意地跟著大腦這個補償機制，反復的放縱它的這個補償。比如，玩手機沒玩夠，我就使勁地去玩；吸煙沒吸夠，我就使勁吸；寫作時腦子一片空白，我就不去寫。

時間久了，我發現大腦這個補償機制，一旦我放縱它過頭了，它好像又開啟了另外一場反向的補償機制。

什么意思呢？

就是當我大腦放縱過頭了，我的大腦又開啟了新一輪較量，它又提醒我不能這樣放縱下去了，是時候得找點事來做了，也該反向補償一下放縱的這段時間了。

這個時候，神奇的事就發生在這里，當我大腦放縱的補償機制過頭了，大腦又會提醒我是該找點看起來有意義的事來彌補之前的放縱，就是大腦不允許我再繼續放縱下去了。

以上，我大腦整個運轉的過程是這樣。

首先，是我找了一點自認為有意義和有利于我成長的事去做，做的時間久了，開始厭倦和懷疑這些事。

其次，是當我懷疑和厭倦產生了，想不明白問題和意義在哪里了。

然后，我大腦就開啟了放縱的補償機制，放縱的久了，感覺這樣下去人要廢了。

接著，我大腦又開始提醒我，不能繼續放縱了，是時候得找點事來做了。

最后，我大腦又開啟了彌補的這套補償制，重新尋找自認為有意義的事去做。

這個過程，我也不知道怎么回事。

但我可以肯定一點，在我大腦發生放縱期間的這套補償機制，是在補償我的一種即時滿足的要求；而我大腦在發生彌補期間的這套彌補機制，是在補償我的一種延遲滿足的要求。

也就是說，我大腦發生的這套補償機制，同時在滿足我兩個需求，一個是即時滿足；另外一個是延遲滿足。

所以，我想大腦的這套補償機制，是在時刻提醒我們，無論即時滿足和延遲滿足并沒有好壞、高低和貴賤之分，只有如何把握好一個度的區別吧。