是什么影響了我們的情緒

人類是一種具有豐富情感的動物，科學界一直普遍認為人類感情可以分為6種：快樂，驚訝，恐懼，厭惡，發怒和悲傷。但近年來科學研究證實人類只有4種基本情緒：快樂、悲傷、恐懼（驚訝）和憤怒（厭惡），而且這4種情緒都與人體內的化學激素有關。

人體內的快樂激素

人體內產生的快樂激素有多巴胺、內啡肽等。多巴胺是什么？它是一種能帶來能量和動力的神經傳導物質，不僅能左右人們的行為，還參與情愛過程，激發人對異性情感的產生。此外，多巴胺對我們的身心健康有著至關重要的作用，同時還跟愉悅和滿足感有關。當我們經歷新鮮、刺激或具有挑戰性的事情時，大腦中就會分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我們能感覺愛的幸福。

研究表明，人在快樂的時候，大腦中還會分泌另一種叫做內啡肽的物質。換言之：人的幸福程度，很大程度是腦中內啡肽濃度的外在表現。受虐狂可以理解為是內啡肽閥門錯誤地連接到了痛感神經所致。運動和某些食物可以刺激腦垂體分泌內啡肽。

人腦中的恐懼感是如何產生的？

站在10米高的跳臺上，走在漆黑的胡同里，人們可能會心跳加速，后背直冒冷汗。這些恐懼反應是如何被人腦控制調節的？瑞士科學家近日發現了人腦對恐懼作出反應的分子學機制。這一發現將有助于開發治療恐懼癥等焦慮型疾病的新藥。恐懼反應是由位于人腦深部、呈杏仁形的腦扁桃體控制的。

腦扁桃體能夠收集從人腦各個區域傳來的恐懼信息，并對這些信息進行整理。當這些信息的恐懼級別達到一定程度時，腦扁桃體內一處名為“中心腦扁桃體”中的神經元就會將恐懼信號發送到全身各處，人就會出現心跳加速、冷汗直冒等恐懼反應。

悲傷壓抑會產生有害激素

不同的情緒分泌的激素對人體的作用是不同的，像快樂時分泌的激素就是有益的，而抑郁時產生的激素則是有害的。?當人悲傷時，體內有害激素增加，就自然需要一個平衡體內激素水平的生理反應，而流眼淚則可能擔負起這樣一個職責，排除體內過多的激素。

據了解，美國圣保羅雷姆塞醫學中心精神病實驗室曾經讓200多名男女做過一個“哭泣實驗”，結果有85％的女性和73％的男性說他們大哭一場以后心里舒坦了許多，壓抑感測定平均減輕了40％左右。

這個中心的專家還對哭泣所產生的眼淚進行了分析，發現情緒悲傷時，眼淚中含有對人有害的化學物質，通過哭泣，眼淚能將這些有害的物質排出體外，減輕心理壓力。但是在其他因純粹生理作用流出的眼淚中，則沒有這些物質。有專家因此建議，當人感覺悲傷時，切不可強行加以控制，特別是對男性，可以“有淚盡情流”，不要因為怕傷自尊而損害健康。

人在憤怒時為何會失去理智？

人們常用“憤怒得失去理智”來形容一個人發怒的樣子，其實這時并不一定是其大腦失去理智，而可能是大腦中負責理智的部分缺乏一種信號物質——血清素的幫助，因此難以控制與憤怒相關的大腦部位的活動。英國劍橋大學的研究人員解釋說，神經細胞需借助血清素傳遞信息，人體通常用食物中的色氨酸來合成血清素。研究人員讓一些志愿者在不同日子里分別進食富含或缺少色氨酸的食物，隨后用一些圖片來激起他們大腦中的憤怒情緒，并用磁共振成像技術來觀察他們大腦內部的反應。

結果顯示，在缺少色氨酸并因此導致血清素含量較低時，大腦的憤怒反應更難被抑制。而對大腦活動的觀察發現，在血清素含量低的時候，大腦中額葉部位和杏仁核部位之間的信號聯系就會減少。杏仁核部位與憤怒情緒有關，而額葉部位發出的信號可以幫助控制這種憤怒。因此，在缺少作為“信使”的血清素時，“理智”的額葉就難以控制“憤怒”的杏仁核。

（文內配圖均已獲得圖蟲創意授權）

本文節選自《百科知識》雜志

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