16名視障跑者，逐夢孝感馬拉松！志愿者是他們的“眼睛”~

身著橘色運動服的“黑暗跑團”的視障跑者和陪跑員在奮力奔跑。 （孝感市委宣傳部供圖）

來自孝感的視障跑者李俊（右），完成了人生中第一次半程馬拉松。 （湖北日報全媒記者 喻煜 攝）

3月8日，湖北省第十七屆運動會田徑（馬拉松）比賽暨2026蒙牛孝感馬拉松鳴槍開賽，匯聚了來自五湖四海的1.6萬余名跑者。以李俊為代表的16名視障跑者，身穿橙色戰衣，通過一根根陪跑繩，與陪跑志愿者“手牽手”，踏上了馬拉松賽場。

5人參加全程馬拉松，11人參加半程馬拉松。他們中很多都是首次“跑馬”，但全部順利完賽。

“他們的聲音就是我的眼睛”

當天清晨5點半，孝南區居民李俊的鬧鐘就響了。他坐起身來，慢慢把被褥收起，穿好衣服走出房間。1983年出生的李俊失明近40年了。簡單吃過早飯，他手執盲杖，在“黑暗跑團”孝感站陪跑志愿者引導下，迫不及待趕出門。

“2小時13分，21.0975公里！”在沖過半馬終點線后，李俊高舉手臂，興奮地吶喊著。這是李俊第一次挑戰半馬，也是孝感市“黑暗跑團”的視障跑者第一次走上馬拉松的賽場。

4歲時因為一場意外失去全部視力，讓李俊一度覺得自己的人生已經“看”到了盡頭。他像大多數盲人那樣，沒有太多選擇地干起了推拿師。

20多年來，他每天的生活幾乎就是圍繞幾張按摩床轉，很少與外界接觸。“最長一次3個月沒出過門。”閑暇之余，他也常忍不住懷想，小時候肆意奔跑，風從耳邊呼呼掠過的感受。

去年8月30日，“黑暗跑團”孝感站正式成立，負責人夏冬敏和志愿者段藝芬的出現，給了他重新出發的勇氣。

“在志愿者的陪護下，現在20多公里都能順利拿下，跑完渾身都暢快！”李俊笑著說，馬拉松賽前一晚他興奮得沒睡著，他想把完賽獎牌送給15歲的兒子，一家人聚餐好好慶祝一下。

“2小時15秒完賽，繼去年黃石馬拉松后，再一次刷新了PB（個人最好成績），多虧了夏老師！”結束半馬的比賽，武漢視障跑者王奧林舉著完賽獎牌與陪跑員夏冬敏開心合照。

王奧林今年32歲，在武漢一家科技公司的零售部門工作。初三那年，他因視網膜脫落導致失明。此后10多年間，他再沒有出去跑過步。

2024年5月12日，對于王奧林來說是一個特別的日子。這一天，在“黑暗跑團”武漢站志愿者的牽引下，他第一次出門繞著東湖綠道跑了1公里，感受著風的流動、路的起伏和自己鏗鏘的心跳……

“這是很多年沒有享受過的自由。”王奧林說，跑起來以后，發現世界變得更遼闊了，志愿者們的聲音成了他的“眼睛”，奔跑讓他找回了對生活的掌控感。

陪跑更是陪伴

“黑暗中的跑者，每邁出一步，都需要充分的信任?！?/p>

2024年，51歲的夏冬敏無意間刷到全國性公益跑團組織“黑暗跑團”在上海馬拉松上的一條視頻，畫面中，一根陪跑繩將視障跑者與志愿者連在一起，他們臉上洋溢著的笑容讓夏冬敏格外動容。

多方了解后，夏冬敏發現，黑暗跑團是社會企業“黑暗中對話”在2016年發起的全國性的助殘公益項目，通過定期舉辦跑步等各種活動，鼓勵并幫助殘障人士走出家門，已在全國幾十個城市設有站點。

2025年6月，夏冬敏決定在孝感開設站點。起初只有2名志愿者、2名視障跑者。

因經驗不足，視障跑者的安全出行、交通費用、參與積極性等問題，如一盆盆冷水澆下。第一期例跑結束后，夏冬敏三次前往“黑暗跑團”武漢站學習取經，走訪聽取視障跑者的需求和建議。

“陪跑繩一端牽的是信任，另一端牽的是責任。”陪跑繩的距離、手臂擺動的幅度、如何轉彎……這些細節都關系著視障跑者能否以舒服的狀態跑步。

后來，開展新手志愿者培訓時，夏冬敏會讓志愿者戴上眼罩走路、上下樓梯，去體會看不見的感覺。每次活動，都會根據報名成員的情況，匹配配速一致、體能相當的志愿者。

正式比賽時，每一名視障跑者通常至少需要三名志愿者為他服務，三人各司其職，領跑員負責選擇路線，陪跑員負責用陪跑繩引導視障跑者，伴跑員負責維護陣型不被其他跑者無意間沖散，并給隊友們拿水等補給物品。

“最累的是陪跑員，所以在跑馬過程中三名志愿者要輪換崗位?！毕亩粽f，經過不懈努力，“黑暗跑團”孝感站已注冊的視障跑者有10余人，志愿者80余人。

在奔跑中成為彼此的光

在“黑暗跑團”，沖出迷霧的，不止殘障人士。

“幫助他們走出家門?！边@是孝感志愿者魏翠霞加入跑團的初衷。幾場活動跑下來，她覺得，自己才是獲得能量的那個人。“人們在這里卸下了各種社會身份，非常純粹，這是一個能量獲取、心靈治愈的場所?！?/p>

第一次站在這個群體當中，魏翠霞就感覺自己“好像被鼓舞到了”，之后“幫助”的感覺愈加淡化，“現在我們是在一起完成一件事，共同成長?！?/p>

在本屆孝感馬拉松上，28歲的視障女孩沈夢涵以1小時51分54秒的成績獲得跑團半馬組第一名。家住武漢光谷的她，每次去東湖綠道訓練，要倒三趟地鐵，歷時一個多小時。

“會樂器、會唱歌、會烘焙、會游泳，沈夢涵是名副其實的斜杠青年?！毕亩粽f，一根牽引繩，連接起兩個原本平行的世界。視障跑者在腳步起落間，重新找回掌控生活的底氣；志愿者則在無言的陪伴里，汲取對抗生活的堅韌。

志愿者魯鋒經常自掏腰包，幫大家購買一些裝備物資；代森在開跑前，主動接送視障跑者；視障跑者們經常帶好吃的來，幫著編織陪跑繩……段藝芬歷數件件小事感慨：許多志愿者懷揣著“給予”和“照亮”的初衷而來，卻在奔跑中成為彼此的光。

“最后能堅持留在跑團的人，都在這里體會到了成長和友情。”魏翠霞說，每逢周六群里開啟報名，埋首于工作的她便覺得“有了動力和憧憬”。

湖北日報全媒記者 王欣 喻煜 童軍鵬

通訊員 蔡青陽