文-穆志剛(治鋼)
聆聽趙忠祥先生主持的《動物世界》,那渾厚深沉的嗓音,把我們帶入遼闊而真實的自然天地。在觀察萬千生靈生存狀態(tài)的過程中,我常常思索一個耐人尋味的問題:為什么自然界里,許多食草動物的奔跑速度,反而比食肉動物更快更遠?究其根本,動物的強健與速度,并不在于吃草還是食肉,而在于精神狀態(tài)、生存意志與氣血是否通暢。這一道理,同樣適用于人的營養(yǎng)與健康。
觀此情景,我有感而發(fā),遂作藏頭小詩一首:
看破浮華識本真,動中求靜養(yǎng)精神。
物競天擇憑氣順,世情強健不由葷。
界分高下心為鏡,悟透養(yǎng)生貴在欣。
健體何須求厚味,康寧全仗性情溫。
根深葉茂憑心定,源自平和氣血勻。
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青藏高原之上,藏羚羊常年以青草為食,飲食簡單清淡,卻能跑出每小時八十至九十公里的驚人速度,在嚴寒稀薄的環(huán)境中從容避險。它之所以強健迅捷,并非因為食物多么高級,而是因為它奔跑時心無雜念、一心求生,呼吸均勻、氣血貫通,全身力量高度協(xié)調(diào)。由此可見,速度與體質(zhì)的強弱,根本不在食草還是食肉,而在生命狀態(tài)是否昂揚專注。
森林之中,老虎雖是食肉猛獸,體格雄健、力量驚人,但它的長處在于爆發(fā)力和伏擊,并不擅長長途奔跑。即便終日食肉,若心神不定、氣血不暢,也難以保持矯健勇猛的身姿。這就更加說明:體魄之強,不在食性,而在心神;生命之力,不在營養(yǎng),而在氣順。
我曾贈武術(shù)老師一詩,其中言道:“心寬則體健,氣順則身強。”此語恰與自然之理相通。習武之人講究內(nèi)外兼修、以氣馭力,與動物奔跑求生的道理一脈相承——外在筋骨之強,皆由內(nèi)在心神之氣所養(yǎng)。心定則氣足,氣足則力生,絕不是單靠吃得好就能成就的。
由此推及人體健康,道理更是相通。生活中不少人一味追求飲食精細、補品貴重,卻忽視了最關(guān)鍵的心神與氣血。事實上,人的身體素質(zhì)與健康水平,從來不由吃葷吃素決定,而在于心境是否平和、精神是否飽滿、氣血是否暢通。心寬則氣和,氣和則體健,體健則神旺,這才是健康的根本。
就拿生活中的例子來說:有的人粗茶淡飯,卻心態(tài)開朗、作息規(guī)律,常年很少生病,精力十分充沛;而有的人飲食優(yōu)越,卻整日焦慮憂愁、思慮過度,結(jié)果體質(zhì)虛弱、精神不振。這正印證了:食不在精,而在心平;身不在補,而在氣順。
自然界以最直觀的方式告訴我們:食草者亦可極速,食肉者未必常勝。生命的活力,源于專注、從容、坦蕩與向上的精神力量。人若能保持心情舒暢、精神振作、氣血調(diào)和,即便飲食簡樸,也能身強體健、精力充沛;反之,若心神焦慮、郁結(jié)不暢,再好的飲食也難以滋養(yǎng)身心。
觀動物而知人生,察自然而悟健康。真正的養(yǎng)生之道,不在口中食,而在心中境;不在營養(yǎng)多少,而在氣血通不通、心情好不好。心寬則體健,氣順則身強。這便是《動物世界》給予我們最樸素、也最深刻的生命啟示。
穆志剛(治鋼)
1985年于吉林油田三廠小學
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