注意力是貨幣：你每天的能量，都揮灑去了哪里？

我發(fā)現(xiàn)，真正有效的斷舍離，斷的不是生活物質(zhì)，而是頭腦雜物。

當(dāng)你清空頭腦內(nèi)存，一切外應(yīng)，都會(huì)自然而然發(fā)生轉(zhuǎn)變。

我大年初二，出去找房子；大年初四，找到房子；過(guò)完元宵，搬到新家。

半個(gè)月時(shí)間，算快的，但各種生活的瑣事，充斥頭腦，我根本無(wú)法集中精力去創(chuàng)作和畫(huà)畫(huà)。

我悟到一點(diǎn)：生活瑣事，的確會(huì)占據(jù)頭腦很大的內(nèi)存，讓你無(wú)法全神貫注去做目標(biāo)清單上的事。

物質(zhì)上的斷舍離，倒不是很重要，只要井井有條，物質(zhì)不會(huì)困住你太多。相反，生活瑣事的斷舍離，非常重要，它讓你分心，分神，占據(jù)你的頭腦內(nèi)存，讓你無(wú)法輕盈，無(wú)法獲取靈感，無(wú)法得到寧?kù)o。

所以，我總是一口氣，把日常該做的事，全部做完，完結(jié)即放下。

放下，頭腦的內(nèi)存空間，得到全部釋放，整個(gè)人又會(huì)變得輕盈，有活力，毫無(wú)負(fù)擔(dān)。

不要拖延，拖延即啟動(dòng)內(nèi)耗。

不要讓生活瑣事，掛住自己。

想到，就去做；不做，就不想。由此，最大地釋放自己的大腦。

那些終日思慮，心中掛事的人，如同負(fù)重前行，久而久之，就會(huì)沉重，衰弱，和固化。

對(duì)我而言，目標(biāo)清單上的事，就是要關(guān)注的事，我分配80%的能量在上面；剩下20%用來(lái)生活，和必要的人際交往。無(wú)關(guān)緊要的一切人事物，我根本不會(huì)放在心上，那樣會(huì)占據(jù)我的內(nèi)存。

人的五感，看、聽(tīng)、嗅、觸、想，既接收信息，也消耗能量。

審視自己：

每天看什么，瀏覽什么，有用的，還是消遣的；每天聽(tīng)什么，說(shuō)什么，閑聊的，還是有益言談；每天想什么，構(gòu)思什么，積極的，還是消極的。

只有審視自己，才能知道，自己每天的能量，都揮灑去了哪里。

網(wǎng)上有個(gè)說(shuō)法，注意力是貨幣。

我認(rèn)為很正確，注意力，就是你把自己的能量，投放到了哪里。

你把注意力，投給別人，就相當(dāng)于給別人送錢；為何不把注意力放在自己身上，好好做事，好好生活，給自己創(chuàng)造價(jià)值。

人的能量有限，有取，有舍；有藏，有放。

收回注意力，儲(chǔ)存能量，合理使用，久而久之，才能掌控自己的人生，而不是像一棵無(wú)根樹(shù)，花正幽，飄來(lái)蕩去，不自由。

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