作家皇帝原創(chuàng)紀(jì)實(shí)幽默日記連載《三板斧作家皇帝健身日記》 第2天
與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫(kù)！獨(dú)家秘籍！別無(wú)僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說(shuō)。
過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！
不知道能否在春天完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春天大家一起來(lái)健身！本次中國(guó)明星健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
這次作家皇帝的健身活動(dòng)，受到了越來(lái)越多的中外精英群體的關(guān)注。這就對(duì)了！別人活別人的，咱們活咱們的！誰(shuí)都當(dāng)誰(shuí)不存在，都是半斤對(duì)八兩，誰(shuí)都無(wú)法影響誰(shuí)。各人都有各自的活法、樂(lè)趣和境界。
今天星期四！昨天看錯(cuò)了，少了一橫，呵呵！這眼神！還得練習(xí)瞄準(zhǔn)！
還記得我之前在《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》中提到的：廢物利用！舊的長(zhǎng)袖T恤衫，裝上包裝水果用的彈力絲網(wǎng)泡沫，當(dāng)拳靶！你也可以用舊書(shū)，有點(diǎn)像千層紙似的，掛在墻上。也可以弄個(gè)不倒翁沙袋。怎么方便怎么來(lái)。打壞了的那一天估計(jì)身上這件也壞了，有的是！用不完的用！
要是能連續(xù)打壞100件，你絕對(duì)是牛年的公牛或母牛！可以練習(xí)隔山打牛了。呵呵！
我認(rèn)為：進(jìn)攻是最好的防守！絕不坐以待斃！所以干脆就是極簡(jiǎn)！就三下！力爭(zhēng)1拳KO！而且，都是觸類旁通，越來(lái)越簡(jiǎn)單。
我看電影葉問(wèn)的時(shí)候，明顯發(fā)現(xiàn)，就是快！天下武功唯快不破！
剛開(kāi)始呢，咱們要求的是動(dòng)作的舒服協(xié)調(diào)，邁出一步，你哪個(gè)腿舒服用哪個(gè)，順其自然。
直拳，擺拳，勾拳，左右還是各10個(gè)，是不是感覺(jué)比昨天協(xié)調(diào)了呢？
慢慢來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越神奇。
謝謝
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