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進階版超人俯臥撐挑戰，難道要輸給小姐姐嗎？

2026-05-08 07:23:20 街健醉翁浙江舉報

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聲明：個人原創，僅供參考

街健醉翁

110粉絲體育職業技能健身教練（新國職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導健康自然！

00:37 卷腹機的兩個經典動作，第二個大部分人都忽視了！

00:47 都是健身惹的禍？健身的人一定要挺住啊！

00:15 用過一次就不想再換，什么健腹輪這么好？

01:27 盤點俄挺支架13個健身動作，每個都環環相扣！

00:16 網友發來的新挑戰，女孩子都能做到，我必須應戰啊！

01:14 為什么練完健腹輪，腰腹的酸痛感更持久？

00:48 俯臥撐還能這么練？我敢說99%的人都沒試過！

00:46 俄挺支架的十種俯臥撐形態，讓上肢力量無懈可擊！

01:29 論一款好用的健腹輪，對訓練效果的影響。

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