上海
近日，筆者觀看意大利四國邀請賽，發(fā)現(xiàn)意大利女排球員的身體表現(xiàn)讓人印象深刻。隊內(nèi)兩名副攻身高都不到190厘米，其中一人僅有183厘米，接應(yīng)同樣也是這個身高水準(zhǔn)，身形并不占優(yōu)，起跳卻極具爆發(fā)力，騰空姿態(tài)舒展，扣球力道兇悍，場上移動彈跳靈動十足。
同樣的，日本選手也沒有極致的起跳高度，但腰腹發(fā)力連貫完整，沖跳節(jié)奏把控嫻熟，把身體機(jī)能優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致。兩支隊伍能夠突破身高限制打出亮眼表現(xiàn)，強(qiáng)悍的腰腹核心力量是核心支撐。
筆者認(rèn)為，這般差距根源在于選材思路與訓(xùn)練理念的不同。日本選材摒棄單一的身高標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)先考察球員核心力量、彈跳速率與身體協(xié)調(diào)能力，依托自身特點盤活全場戰(zhàn)術(shù)，充分延展網(wǎng)口作戰(zhàn)空間。意大利球員同樣注重身體潛能開發(fā)，依靠腰腹帶動全身聯(lián)動發(fā)力，進(jìn)攻、滯空、變向動作流暢自然。
反觀中國女排不少隊員，先天身高條件十分優(yōu)越，動作運用上卻存在明顯不足。進(jìn)攻時常出現(xiàn)原地干拔起跳的情況，助跑撤步幅度偏小，上步銜接不夠連貫，無法借助跑動慣性提升進(jìn)攻威脅。有觀點認(rèn)為，早期基礎(chǔ)訓(xùn)練中，教練為規(guī)避踩中線犯規(guī)問題，刻意約束動作幅度，長期下來固化了發(fā)力習(xí)慣，也束縛了彈跳與進(jìn)攻潛力。
回望國內(nèi)女排過往巔峰階段，雅典周期陳忠和帶隊時期，隊員整體身高并無優(yōu)勢，但全員腰腹功底扎實，身體靈活度高，攻防動作發(fā)力飽滿。亞洲范圍內(nèi)，王一梅、金軟景等球員，兼具高挑身材與出色核心素養(yǎng)，賽場發(fā)揮極具統(tǒng)治力，也印證了身高搭配強(qiáng)勁腰腹能力，才是競技賽場的上乘水準(zhǔn)。
就是因為核心力量偏弱，所以中國女排才引發(fā)連鎖競技問題。我們的進(jìn)攻端威力無法徹底釋放，攔網(wǎng)防守也深受影響。因為腰腹支撐不足會導(dǎo)致身體穩(wěn)定性變差，攔網(wǎng)時肢體晃動、手部難以固定，沒法形成有效封堵，白白浪費身高帶來的防守優(yōu)勢。
如今世界排球訓(xùn)練早已邁入科學(xué)化階段，只依靠經(jīng)驗傳承、執(zhí)著堆砌身高的模式，已經(jīng)跟不上國際競技節(jié)奏。不少網(wǎng)友也提出建議，排協(xié)應(yīng)當(dāng)聯(lián)合專業(yè)運動科研團(tuán)隊，把跑跳節(jié)奏把控、扣球發(fā)力技巧、空中身體控制、核心體能強(qiáng)化等內(nèi)容，設(shè)立專項研究課題。
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