上海
高考季臨近，同學們積極備戰，全力沖刺。隨著持續高強度用腦，有些同學出現了腦疲勞，雖然經過休息調整，可有時還是會睡眠質量差、注意力難以集中等，導致腦疲勞的直接原因就是腦缺氧。
怎么解決腦缺氧呢？閔行區中心醫院神經外科高壓氧艙負責人周健告訴記者，建議同學們勞逸結合，適當運動，調整心態，如有家用制氧機，可在疲勞狀態或者睡前，將吸氧濃度調至2—3L/分，持續吸半小時左右，從而緩解疲勞、調節睡眠。
“如果還不能能緩解，可以采用高壓氧治療，在高壓力的金屬艙內，吸入純氧，迅速提升血氧濃度，增加腦組織的氧含量，有利于腦組織的新陳代謝，改善腦功能，緩解頭暈頭痛，改善睡眠質量。”他說，對于腦疲勞的同學，高壓氧治療可選擇一周兩次，或者考試前集中三次，治療時間1—2小時，氧艙內可以攜帶紙質學習資料，不耽誤復習。
閔行區中心醫院神經外科高壓氧艙
門診時間：周一至周五8:00—11:00
門診地址：莘凌路39號急診輔樓B1層
咨詢電話：64923400轉4408分機（8:00—11:30，13:30—16:00）
PS：為便捷就診患者，可于氧艙現場掛號付費）
上海市第五人民醫院高壓氧醫學科
門診時間：周一至周五8:00—11:30，13:30—16:30
門診地址：急診樓B1樓
掛號方式：門診窗口或自助機掛號
記者：陳美玲
素材：區衛生健康委
審核：劉墾博 戎長春
轉載請注明來自今日閔行官方微信
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
