北京
你有沒有發現，自己根本閑不下來？
一閑下來就刷手機，一安靜就開始焦慮。周末必須排滿計劃，獨處時總要找點事做。好像只要停下來，就會被什么東西追上。
很多人把這當成"自律"，其實是害怕面對自己。
當忙碌成為唯一的 coping tool（應對工具），靜止就變成了威脅。你不是真的熱愛奔波，只是習慣了用"動"來逃避"感受"。累嗎？累。但比起停下來面對心里那團亂麻，你寧愿繼續跑。
可問題是，跑再久，該在的還在。
真正的休息不是換個姿勢刷手機，是允許自己什么都不做，也不責怪自己。這很難，但值得試一次。
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