北京
你有沒有發現，有些人明明很優秀，卻總在關鍵時刻掉鏈子。不是能力問題，是心里有個聲音在說"我不行"。
這個聲音從哪來？
往往不是你做錯了什么，是你小時候說了想法，被笑了。分享了喜歡的東西，被潑了冷水。試著做過一次，失敗了，再也沒被允許試過第二次。
這些小事堆在一起，變成了一種身體記憶。不是你真的不行，是你的神經系統學會了"先否定自己，比較安全"。
所以現在的你，面對機會時下意識退縮，不是因為懶，是大腦在保護你免受"被否定"的傷害。
覺察到這一點，就是改變的開始。你不需要立刻相信自己，只需要在退縮時多問一句：這是事實，還是舊習慣在說話？
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