你有沒有試過,心里堵得慌,卻不知道跟誰說?
不是沒人聽,是說了怕矯情,怕打擾,怕對(duì)方不懂。于是那些情緒就爛在肚子里,白天假裝沒事,夜里反復(fù)反芻。
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其實(shí)有個(gè)辦法很簡(jiǎn)單:寫下來。
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不用講究文采,不用考慮邏輯,就像對(duì)著一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)評(píng)判你的朋友傾訴。寫著寫著,你會(huì)發(fā)現(xiàn)混亂的思緒慢慢有了形狀,模糊的痛苦變得具體,而具體的東西,是可以被處理的。
這不是作家的專利。日記、備忘錄、甚至隨手撕的紙片——任何能讓你把內(nèi)在體驗(yàn)外化的方式,都在幫你完成一件事:把"我"和"我的情緒"分開一點(diǎn)距離。
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那個(gè)距離,就是喘息的空間。
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