北京
有些愧疚不會(huì)隨著時(shí)間消失，只會(huì)換種方式跟著你。
你可能無數(shù)次告訴自己"都過去了"，卻在某個(gè)深夜突然想起那件事，胸口像被壓了一塊石頭。
長期愧疚最可怕的地方，是它讓你覺得自己不配擁有好東西。幸福來的時(shí)候，第一反應(yīng)不是開心，而是"我配嗎"。
處理這種情緒的第一步，是停止假裝它不存在。你可以寫下來，可以找信任的人說出來，哪怕只是對(duì)著空氣承認(rèn)："我還在為那件事難過。"
愧疚感不會(huì)因?yàn)槟愫鲆曀碗x開，但你可以學(xué)會(huì)和它共處——不是原諒自己，而是先允許自己還在意。
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